Спорт и геморрой: какие дисциплины могут привести к заболеванию

Основными причинами развития геморроя являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Однако не всем известно, что некоторые виды спорта также могут стать триггером для возникновения болезни.

Спортивный фактор имеет накопительный эффект. Развитие геморроя, как правило,
происходит в течение нескольких лет и диагностируется у профессиональных
спортсменов. В зоне риска тяжелоатлеты, велогонщики и люди, занимающиеся
верховой ездой.

Геморрой представляет собой воспалительное заболевание кровеносных сосудов
прямой кишки. Патологически расширяясь, они образуют увеличенные геморроидальные
узлы. В норме подобные образования присутствуют у всех людей и не влияют на
качество жизни. Однако при наличии неблагоприятных факторов их размер
значительно возрастает. На ранних стадиях болезнь проявляется жжением и зудом в
области анального отверстия. При дефекации возможны кровотечения. По мере роста
узлов они могут выпадать из ануса, что со временем может стать причиной
постоянного болевого синдрома и недержания анального сфинктера.

Выпадение геморроидальных узлов могут спровоцировать занятия тяжелой
атлетикой. Высокая нагрузка на пресс при поднятии тяжестей повышает
внутрибрюшное давление. В зоне риска область прямой кишки и низ живота. Жим
штанги провоцирует прилив большого количества крови в сосуды. Не выдерживая
нагрузки, они расширяются, что приводит к образованию узлов внутри и снаружи
ануса.

Геморрой достаточно часто встречается у профессиональных велосипедистов. Дело
в том, что подготовка к веломарафонам требует длительных тренировок. Нарушение
кровообращения в малом тазу при длительном сидении может спровоцировать
расширение кровеносных сосудов прямой кишки. Особое значение имеют
конструктивные особенности велосипеда. Так, узкое спортивное седло плотно
прилегает к перианальной области. Поэтому следует выбирать модели с комфортной
формой сиденья.

Еще одним видом спорта, который способен вызывать геморрой, является верховая
езда. При длительном нахождении в седле область таза остается неподвижной. Из-за
ограничения движения кровь не может активно циркулировать и застаивается в
пережатых сосудах прямой кишки. Длительные занятия конным спортом могут
спровоцировать развитие болезни, если у человека уже имеется предрасположенность
к геморрою: хронические запоры, злоупотребление острой и пряной пищей. Для
женщин фактором риска являются роды.

«Важно понимать, что геморрой не возникает после одной тренировки. К болезни
приводят регулярные интенсивные физические нагрузки. Чем чаще и длительнее
занятия, тем выше риск геморроя. Однако полное отсутствие спорта и гиподинамия
также могут привести к развитию заболевания. Чтобы поддерживать нормальное
кровообращение в области таза, следует выбирать аэробные физические нагрузки.
Оптимальным видом спорта для профилактики геморроя является плавание. Полезны
также ходьба, танцы, йога. Занятия должны быть регулярными, а их интенсивность
следует увеличивать постепенно. Помимо физических упражнений, эффективной
профилактикой геморроя является поддержание здорового веса и сбалансированное
питание, богатое клетчаткой. Также важно избегать длительного сидения и следить
за гигиеной анальной области», – советует Разбирин Дмитрий Владимирович — врач —
колопроктолог — онколог – хирург ФНКЦ ФМБА России.