Спорт после еды: сколько ждать и что можно делать Физическая активность после еды может быть полезной, но только если подойти к ней с умом. Легкие упражнения действительно помогают организму переварить пищу и избежать ее превращения в жир. Однако начинать интенсивную тренировку сразу после плотного обеда — не лучшая идея. Диетолог и нутрициолог Николетт Пейс утверждает:…
Спорт и гендерные различия: как медицина объясняет разницу в тренировках для мужчин и женщин Спорт — это универсальный язык, который объединяет людей по всему миру. Однако, несмотря на общие цели — здоровье, силу, выносливость — мужчины и женщины часто подходят к тренировкам по-разному. И это не просто вопрос предпочтений или социальных норм. Медицина и наука…
Спорт и геморрой: какие дисциплины могут привести к заболеванию Основными причинами развития геморроя являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Однако не всем известно, что некоторые виды спорта также могут стать триггером для возникновения болезни. Спортивный фактор имеет накопительный эффект. Развитие геморроя, как правило, происходит в течение нескольких лет и диагностируется…
Суровый челябинской футбол – ВСК выявил самый травмоопасный спорт для детей Футбол является самым травмоопасным видом спорта для детей – к такому выводу пришли аналитики Страхового Дома ВСК. В целом, на долю спортивных травм приходится не более 16% обращений по страхованию от несчастных случаев среди детей. Самая «уязвимая» возрастная группа юных клиентов компании – подростки…
Как превратить спорт в привычку По словам Андрея Тяжельникова, главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи столичного Департамента здравоохранения, постановка достижимых целей имеет решающее значение для поддержания мотивации к регулярным занятиям спортом. В разговоре он раскрыл эффективный способ превратить занятия спортом в привычку. Тяжельников подчеркнул, что мотивирующей целью может быть желание достичь конкретных целей в…
Спорт не для слабонервных. Самые распространенные травмы в американском футболе Американский футбол — великолепный вид спорта, который восхищает миллионы болельщиков своей интенсивностью и напряженностью. Однако за всей этой энергией скрывается неприятная сторона — американский футбол является одним из самых травматичных видов спорта. Несмотря на все это, амфут — частый гость актуальных линий беттинговых организаций. А…
Более 10% сотрудников «Биннофарм Групп» поддерживают корпоративный спорт Более 400 сотрудников «Биннофарм Групп», а также члены их семей, принимают активное участие в корпоративных мероприятиях, направленных на поддержание здорового образа жизни, что благотворно влияет на атмосферу в коллективе. Спортивные мероприятия в компании стали доброй традицией, в рамках которой проводятся внутрикорпоративные и внешние соревнования, включая всероссийские. В…
Врач назвал диету и спорт неэффективными способами борьбы с ожирением Одним из главных мифов о лечении ожирения является то, что болезнь можно побороть при помощи спорта и диет, заявил кандидат медицинских наук и бариатрический хирург Александр Неймарк. Комментируя «Ленте.ру» результаты исследования ВЦИОМ об отношении россиян к ожирению, врач развеял популярное среди населения заблуждение о том,…
Спорт на улице: терапевт рассказала, чем опасны тренировки в жару Летом многие перешли к тренировкам на свежем воздухе, но часто даже в утренние часы бывает жарко. Какие есть риски для здоровья при тренировках в жаркую погоду? Какое самое удачное время для занятий спортом на улице? Что делать, если во время тренировки стало плохо? Об этом…
Шейко С.А. Студент, Новосибирский государственный технический университет СПОРТ, КАК СРЕДСТВО АДАПТАЦИИ ЛЮДЕЙ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ Аннотация В статье определяется значение адаптивного спорта для реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья. Дается характеристика мотивов включения в спортивную деятельность детей-инвалидов. Ключевые слова: адаптация, спорт, инвалидность, социальная работа. Sheiko S.А. Student, Novosibirsk State Technical University SPORTS…