Голодание, переутомление или стресс – врач назвала наиболее частые причины мигрени

Мигрень может серьезно ухудшить качество жизни. Каковы симптомы-предвестники мигрени и чем она отличается от обычной головной боли? В чем может быть причина мигрени? Какие осложнения могут возникнуть? – об этом рассказала Виолетта Бурдакова, ведущий медицинский эксперт ИНВИТРО.

Что такое мигрень?

Мигрень характеризуется приступами пульсирующей головной боли. Обычно она
локализована с одной стороны головы и повторяется циклами. Продолжительность
болевого эпизода может длиться от четырех часов до трех дней, а сами приступы
возникают от одного-двух раз в год до нескольких раз в месяц.

Мигрень относится к одному из видов головной боли. Например, ее следует отличать
от головной боли напряжения, при которой создается ощущение давления и сжатия
головы с двух сторон. По интенсивности приступы, как правило, слабее, чем при
мигрени, и могут пройти без приема обезболивающих препаратов.

В чем могут быть причины мигрени, в том числе неочевидные? Есть ли группы
риска?

У женщин мигрень встречается в 3 раза чаще, чем у мужчин, что может быть связано
с изменением гормонального фона в разные фазы менструального цикла, с
беременностью, климаксом, а также приемом комбинированных оральных
контрацептивов (КОК) или заместительной гормональной терапией.

К наиболее частым причинам, которые могут вызвать приступ мигрени, можно
отнести:

• изменения гормонального фона у женщин;

• перемена погоды;

• переутомление, стресс, тревожные или депрессивные расстройства;

• голодание или употребление некоторых продуктов (цитрусовых, орехов, шоколада,
бананов, копченостей, жирных сортов сыра);

• употребление алкогольных напитков;

• нарушения цикла сна и бодрствования (недосып или избыток сна, ночная работа);

• интенсивная физическая нагрузка;

• воздействие резких зрительных (яркий или мерцающий свет) и слуховых (сильный
шум) стимулов.

Каковы симптомы мигрени, в чем особенности? И могут ли быть
симптомы-предвестники?

Различают две формы мигрени: обычная (без ауры) и с аурой. Мигрень без ауры
сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к световым и
звуковым раздражителям. Аурой называют симптомы-предшественники приступа
мигрени, которые появляются на определенное время и потом исчезают. Аура обычно
длится от 10 минут до получаса.

Реже возникает мигрень с аурой, включающая:

• зрительные нарушения (светящиеся зигзаги, мерцание, выпадение полей зрения);

• нарушение чувствительности (онемение одной руки, половины лица или языка);

• нарушения речи, координации, равновесия.

Какие осложнения могут быть у мигрени? Как понять, что мигрень стала
хронической?

Хронической можно считать мигрень, которая характеризуется головной болью,
возникающей 15 и более раз в месяц. К основным факторам, приводящим к учащению
приступов мигрени и способствующим хронизации процесса, относятся:

• эмоциональный стресс;

• бесконтрольный прием обезболивающих препаратов;

• частое употребление напитков, содержащих кофеин (крепкого чая, кофе,
энергетиков).

Осложнения мигрени проявляются такими состояниями, как:

• мигренозный статус – тяжелый приступ мигрени продолжительностью свыше 72 часов
с временным облегчением до 12 часов, связанным со сном или действием лекарств;

• мигренозная аура – состояние, возникающее в начале приступа мигрени.

Лечится ли мигрень? Если да, то как?

Полного излечения мигрени на сегодняшний день достичь не представляется
возможным. Верно подобранные препараты снизят частоту возникновения,
длительность и тяжесть приступов головной боли.

Для достижения максимального терапевтического эффекта следует сначала обратиться
к врачу-терапевту или врачу-неврологу, который назначит лабораторные и
инструментальные обследования и по их результатам сможет подобрать подходящие
лекарства.

Какие есть меры профилактики мигрени?

Улучшить самочувствие и минимизировать последствия приступов мигрени можно за
счет регулярных занятий спортом, водных процедур, прогулок на свежем воздухе.
При перенапряжении мышц шеи и затылка поможет массаж воротниковой зоны и
гимнастика для шеи. Следует минимизировать воздействие провоцирующих факторов.
Ведение дневника головной боли поможет зафиксировать важную информацию, такую
как частота и длительность головных болей, провоцирующие факторы, сопутствующие
симптомы и пр. Эти детали помогут лечащему врачу в подборе и оценке
эффективности лечения.