Некоторые пытаются похудеть, практикуя интервальное голодание. Результаты и правда впечатляют, однако последние выводы ученых вызывают тревогу: такой метод провоцирует серьезные проблемы со здоровьем. Интервальное голодание (ИГ) — одна из самых популярных в мире тенденций в диетологии. Его используют, чтобы похудеть, улучшить свое здоровье и упростить свой образ жизни. Метод крайне прост: часть суток вы едите,…
Американские ученые заявили, что голодание полезно для здоровья Американские ученые выяснили, что голод продлевает жизнь. Заявление сделано по итогам эксперимента на плодовых мушках. В частности, ученые Мичиганского университета в США провели исследование на двух группах насекомых, одну из которых кормили пищей с пониженным содержанием аминокислот ВСАА, а вторую привычной едой. В результате мушки из первой…
Американские ученые заявили, что голодание полезно для здоровья Американские ученые выяснили, что голод продлевает жизнь. Заявление сделано по итогам эксперимента на плодовых мушках. В частности, ученые Мичиганского университета в США провели исследование на двух группах насекомых, одну из которых кормили пищей с пониженным содержанием аминокислот ВСАА, а вторую привычной едой. В результате мушки из первой…
Американские ученые заявили, что голодание полезно для здоровья Американские ученые выяснили, что голод продлевает жизнь. Заявление сделано по итогам эксперимента на плодовых мушках. В частности, ученые Мичиганского университета в США провели исследование на двух группах насекомых, одну из которых кормили пищей с пониженным содержанием аминокислот ВСАА, а вторую привычной едой. В результате мушки из первой…
Голодание, переутомление или стресс – врач назвала наиболее частые причины мигрени Мигрень может серьезно ухудшить качество жизни. Каковы симптомы-предвестники мигрени и чем она отличается от обычной головной боли? В чем может быть причина мигрени? Какие осложнения могут возникнуть? – об этом рассказала Виолетта Бурдакова, ведущий медицинский эксперт ИНВИТРО. Что такое мигрень? Мигрень характеризуется приступами пульсирующей…
Что такое интервальное голодание и можно ли на нем похудеть Интервальное голодание (ИГ) – режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания от еды строго по определенному времени. О том, кому можно придерживаться такой системы и помогает ли она справиться с лишним весом, «ФедералПресс» узнал у эндокринолога, диетолога Алексея Калинчева. «При правильном…
Ученые из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что прерывистое голодание может улучшить симптомы болезни Альцгеймера. Исследование показало, что у мышей, которых кормили ограниченной по времени диетой, улучшалась память и снижалось количество патологических скоплений белка. При болезни Альцгеймера зачастую у пациентов наблюдается нарушение циркадного ритма организма, который регулирует многие физиологические процессы. Около 80 больных…
Голодание и неправильные перекусы являются ошибками худеющих людей Диетолог Ирина Мансурова: отказываясь от еды на долгое время, худеющие люди лишь подвергают себя риску прибавить в весе еще больше. Диетолог Мансурова рассказала в интервью об ошибках худеющих людей, мешающих им добиться цели. Одной из ключевых ошибок специалист назвала долговременные периоды без еды. «Намеренно голодать – это…
Голодание снизило риск диабета 2 типа Исследователи сравнили две разные диеты: одну с прерывистым голоданием и одну с пониженным содержанием калорий, чтобы выяснить, какая из них более полезна для людей, склонных к развитию диабета второго типа. Учёные пришли к выводу, что соблюдение диеты с временными ограничениями и прерывистым голоданием может помочь снизить вероятность развития диабета…
Не делайте распространенных ошибок, которые, совершает огромное число тех, кто «ныряет» в мир периодического голодания. Не бойтесь голода Когда я впервые начал придерживаться периодического голодания, целью было похудеть так сильно, как только можно. Приблизительно через год моей целью стало увеличить свою мышечную массу. Я увеличил вес с 84 до 91 кг, используя периодическое голодание. Да,…