Физическая активность снижает риск депрессии у подростков, но не у детей

Увеличение физической активности помогает снизить риск развития депрессии в возрасте 14 лет. К такому выводу пришли ученые из Норвежского университета естественных и технических наук.

Исследование
проводилось в рамках крупного проекта Trondheim Early Secure Study. Ученые
наблюдали за 873 детьми и подростками в возрасте от шести до 18 лет. Каждые два
года ученые собирали данные о психическом здоровье участников. Для оценки уровня
физической активности использовались акселерометры — приборы для отслеживания
положения устройства в пространстве.

Результаты показали, что физическая активность снижает риск развития депрессии в
подростковом возрасте. Однако у детей (участников младше 14 лет) такой защитный
эффект не проявлялся. Эти наблюдения были справедливы как для женского, так и
для мужского пола.

«Мы также заметили, что в возрасте 10–12 и 14–16 лет участники с большим числом
депрессивных симптомов становились менее активными», — отметила профессор Силье
Стейнсбекк, автор исследования.

Источник: med2.ru