«Чистить не чаще раза в неделю». ЛОР рассказала, как правильно ухаживать за ушами

О том, что уши нужно чистить, известно каждому, но как часто и как правильно это делать – знают не все. О гигиене ушей рассказывает Ксения Марченко, ЛОР-врач ИНВИТРО.

Как правильно чистить уши?

Для начала приведу немного интересных фактов. Наружный слуховой проход (НСП,
костно-хрящевой канал, который соединяет наружное и среднее ухо) у взрослых
людей имеет длину около 25 миллиметров (2,5 сантиметров), а диаметр –
приблизительно 7-9 миллиметров.

Он образован двумя структурами: наружной, перепончато-хрящевой, и внутренней
– костной.

Именно в наружной части находятся сальные и серные (церуменальные) железы. Из
секрета перечисленных желез и «старых» (отторгнутых) чешуек верхнего слоя кожи
(эпидермиса) и состоит наша ушная сера.

У серы есть множество полезных и важных функций – в частности, она:

1.Служит барьером для пылевых и различных мелких инородных частиц;
2. Способствует очищению НСП;
3. Поддерживает влажность и температуру слухового прохода;
4. Защищает кожу НСП от бактерий, грибков и вирусов, сохраняя нормальную
микрозфлору уха;
5. За счет содержания в ней липидов, предотвращает попадание воды в кожу НСП.

Избыток ушной серы самостоятельно удаляется из уха незаметно для нас: это
происходит за счет колебаний стенок перепончато-хрящевой части слухового
прохода, когда мы жуем или говорим (артикулируем). Поэтому в норме
самостоятельно дополнительно вычищать серу не нужно.

Проблемы с самоочищением могут возникать при гиперсекреции серы и у людей с
анатомически узким слуховым проходом.

Так как же чистить уши в домашних условиях? Достаточно содержать в чистоте
ушную раковину, ведь из вышеперечисленного мы поняли, что уши в глубокой чистке
не нуждаются.

Что для этого нужно сделать?

Когда принимаете ванну или душ, намыльте руки мылом и аккуратно пальцем
(лучше мизинцем) промойте ушную раковину и область преддверия слухового прохода.

Не проталкивайте пальцы глубоко, ведь так вы можете повредить кожу слухового
прохода ногтем!

После чего осторожно смойте мыльную пену, стараясь, чтобы вода не попала в
ухо – для этого достаточно просто постоять под душем. Чтобы просушить ухо от
избытка влаги, достаточно промокнуть его уголком полотенца или сухим чистым
ватным диском. Такую простую гигиену достаточно проводить 1 раз в неделю, не
чаще. Иначе можно попасть в порочный круг: чем чаще вы чистите уши (особенно
ватными палочками), тем сильнее вы раздражаете церуменальные железы, что
приводит к более активной выработке серных масс.

Если вы страдаете от гиперпродукции серы, то сейчас в аптеках доступны
специальные ушные капли, которые растворяют серные массы. Закапайте необходимое
количество капель в наружный слуховой проход, подождите около часа или двух, а
затем выполните туалет уха, как описано выше. Будьте внимательны с применением
капель: если у вас есть перфорация (отверстие) барабанной перепонки – их
использование противопоказано. И еще важно: не советую использовать перекись
водорода – она может вызвать раздражение или ожог кожи.

Если все-таки у вас образовалась серная пробка, то извлекать ее
самостоятельно не стоит. Лучше обратиться к врачу.