Опрос ВСК: каждый третий россиянин испытывает стресс на работе, лучше всего помогают фитнес и ДМС

Каждый третий россиянин ежедневно испытывает стресс на работе, причем в 86% случаев беспокойство так или иначе связано с рабочим процессом. Например, почти каждый третий сотрудник недоволен своим начальством, а каждый четвертый – коллективом. Таковы результаты опроса* Страхового Дома ВСК, проведенного в онлайн-журнале «ВыИскали».

По оценкам Страхового Дома ВСК, 42% россиян часто испытывают стресс на
работе, еще 29% сталкиваются с эмоциональным напряжением ежедневно. В
большинстве случаев (41%) стресс напрямую связан с неэффективным планированием
рабочего процесса руководством. В то же время, 13% опрошенных ВСК респондентов
отмечают, что практически все задачи вызывают у них тревогу.

Ключевыми источниками стресса на работе для россиян являются: отношения с
начальством (38%) и коллективом (27%), необходимость работать и общаться с
людьми (35%), неудобное рабочее место, устаревшая техника или ПО (18%),
некомфортное место (16%) и график работы (13%). Также среди дополнительных
факторов стресса россияне отмечают слишком позднее завершение (27%) или слишком
раннее начало (25%) рабочего дня, долгую дорогу до работы (16%), необходимость
соблюдения дресс-кода (5%).

Самые частые жалобы россиян на организацию рабочего процесса – это
необходимость выполнять большое количество задач в сжатые сроки (45%), широкий
круг обязанностей, между которыми сложно переключаться (40%), отсутствие чёткого
плана работы (37%), бюрократия и сложность документооборота (19%), а также
однообразие задач (16%). Чуть более 6% россиян являются трудоголиками – их не
устраивает слишком маленький объём работы. Помимо перечисленного, россиян часто
беспокоят и финансовые вопросы. Среди них 30% отмечают недостаточный уровень
заработной платы, 18% непрозрачную систему расчетов базовой зарплаты и премий,
6% не устраивает система штрафов.

Большинство россиян справляется со стрессом на работе при помощи музыки
(17%), перерывов и общения с коллегами (по 16%), разговоров по телефону с
друзьями и семьей (15%). Еще 7% прибегают к навыкам саморегуляции и техники,
которым их научил психолог, а 19% — ничего не помогает минимизировать тревогу.

По оценкам 37% российских специалистов стандартные элементы корпоративной
культуры не помогают им справляться со стрессом на работе (тимбилдинги и пр.).
Самый эффективный метод – это бесплатное питание и кофе-брейки в офисе (помогают
26% респондентов). Следом идут оплата абонементов в спортивные клубы (помогает
справиться с рабочим стрессом 22% опрошенных), ДМС и расширенный социальный
пакет (помогает 19%), присутствие психолога в офисе (помогает 15%).

*Опрос проводился в ноябре 2024 года. В рамках анкетирования можно было
выбрать несколько вариантов ответа на определенные вопросы.