Врач назвал привычки, которые »убивают мозг»

Три телефонные привычки негативно влияют на повседневную жизнь и постепенно «убивают мозг». По данным британской газеты The Mirror, о них рассказала доктор Адити Неруркар.

Она
объяснила, что использование телефона с повышенной яркостью может вызвать
стресс. Врач призвала перестать просматривать соцсети поздно ночью, поскольку
это может помешать отвлечься и хорошо выспаться.

Вторая негативная привычка — слишком частая проверка телефона в течение дня,
особенно когда нет сообщений, на которые нужно срочно ответить.

Третья вредная привычка — просмотр негативного контента о военных конфликтах,
климатических катастрофах или о ссорах между людьми. По словам доктора, это
может привести к стрессу, посттравматическому расстройству и косвенной
психологической травме.

Источник: mignews.com