Не только десерт: гастроэнтеролог Садыков назвал полезные сочетания с дыней для ЖКТ Дыню часто советуют есть строго отдельно от всего, иначе якобы начнётся брожение, тяжесть и боль в животе. На самом деле универсального запрета на сочетания с дыней нет. Проблемы чаще возникают не из-за самого факта сочетания, а из-за количества, состояния ЖКТ и того, с…
Психиатр, нарколог и главный врач клиники психического здоровья и лечения зависимостей Rehab Family Амин Ганджалиев заявил, что здоровье мозга можно прокачать. В разговоре с «Лентой.ру» он назвал единственно верный способ сделать это. Ганджалиев рассказал, что мозг человека обладает уникальным свойством — нейропластичностью, то есть способностью изменяться под воздействием опыта, обучения и тренировки. По его словам,…
Признаки болезни можно легко принять за проблемы с пищеварением. Когда дело доходит до рака, чем раньше вы заметите признаки, тем скорее вы сможете обратиться за подходящим лечением. Однако это может быть сложно, если симптомы связаны с другими проблемами со здоровьем. «Симптомы рака желудка трудно обнаружить. Это потому, что они чаще связаны с расстройствами пищеварения», —…
Вечерние занятия фитнесом, вопреки распространённому мнению, не только не укрепляют здоровье, но и могут привести к гипертонии, инфаркту и инсульту. Врач общей практики, кардиолог Андрей Кондрахин в беседе с «Абзацем» предупредил: тренировки после работы — это «прямая дорога к старости», поскольку они противоречат естественным биоритмам организма. Наиболее безопасное и эффективное время для физической нагрузки —…
Низкий уровень определенных витаминов, минералов и пигментов увеличивают риск рака простаты. Считается, что существует ряд факторов, повышающих риск развития заболевания. Как и во многих других заболеваниях, диета является одним из таких факторов. «Продукты с высоким содержанием кальция, а также красное и обработанное мясо и алкоголь связаны с болезнью. И теперь новое исследование выявило определенные продукты,…
Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что если скорректировать рацион, то можно снизить риск сердечного приступа. Лучший продукт для профилактики он назвал в разговоре с изданием Deia. По словам Рохаса, уменьшить риск инфаркта помогает оливковое масло первого холодного отжима. Этот продукт снижает уровень воспаления и окислительного стресса в организме, а также улучшает функцию эндотелия — слоя клеток,…
Нервные клетки нужно постоянно заставлять работать — иначе навыки и нейронные связи постепенно утрачиваются. Невролог Мансур Кутлубаев рассказал, как сохранить остроту ума и предотвратить возрастные изменения мозга. Врач рекомендует нейробику — выполнение привычных действий нестандартным способом. «Например, чистить зубы левой рукой. С одной стороны, это сложно, но с другой — вовлекает другое полушарие и разрушает…
Нарколог Холдин назвал симптомы у курильщиков, указывающие на проблемы с памятью Главной причиной частых жалоб курильщиков на проблемы с памятью является спазм сосудов при вдыхании дыма, в результате чего клетки мозга лишаются кислорода. Об этом сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Подмосковья. «Курение напрямую бьет по способности запоминать информацию. Главная причина кроется в спазме сосудов при курении,…
Онколог назвал несколько «тихих» симптомов рака Люди могут месяцами игнорировать «тихие» симптомы рака, прежде чем обратиться за медицинской помощью, предупредил онколог Иржи Кубеш. Несколько неочевидных признаков развивающегося онкологического заболевания он назвал в беседе с Mirror. Прежде всего врач посоветовал обратить внимание на постоянную усталость, мешающую работать, заниматься спортом или выполнять повседневные действия. «Усталость, связанную с…
Не авокадо и не ягоды годжи: диетолог Садыков назвал анти-эйдж продукты из обычного магазина Анти-эйдж питание часто ассоциируют с дорогими суперфудами, экзотическими ягодами, специальными напитками и модными добавками. Но продукты, которые действительно помогают организму дольше сохранять ресурс, могут быть гораздо проще: гречка, яйца, квашеная капуста, фасоль, томатная паста или обычная сельдь. Какие доступные продукты можно…