Часто риск инфаркта формируется постепенно: через привычки, которые день за днем перегружают сердце, повреждают сосуды и нарушают обмен веществ, рассказал невролог, руководитель ООО «АЙТИМЕДЛАБС» Али Исмаилов. По словам невролога, одна из самых опасных привычек — курение. Он объяснил, что никотин вызывает спазм сосудов, повышает давление, повреждает сосудистую стенку и ускоряет атеросклероз. По его словам, сосуды…
Отказ от одной привычки оказался способен снизить риск развития деменции Отказ от курения может значительно снизить риск развития деменции и замедлить ухудшение когнитивных функций. К такому выводу пришли ученые из Чжэцзянского университета в Китае. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology. Исследователи проанализировали данные более 32 тысяч взрослых людей, за которыми наблюдали в течение 25 лет.…
Названы повышающие риск болезней сердца повседневные привычки Кардиолог Франческо Ло Монако предупредил, что некоторые повседневные привычки повышают риск развития болезней сердца. Первой вредной привычкой Ло Монако назвал отход ко сну в разное время и дефицит ночного отдыха. Из-за этого повышается уровень кортизола в крови и снижается чувствительность к инсулину. Эти два фактора связаны с ухудшением…
Врач общей практики Айгуль Арсланова перечислила самые опасные для сердца привычки, медленно убивающие здоровье этого органа. Одной из таких привычек врач назвала сидячий образ жизни. Арсланова объяснила, что из-за него слабеют мышцы, замедляется обмен веществ и растет риск ожирения и заболеваний сердца. Чтобы избежать этих проблем, она призвала каждые 30 минут делать небольшую разминку. Доктор…
Мужчин предупредили о синдроме вялого паралича пениса из-за одной привычки Сидячий образ жизни может негативно повлиять на мужское здоровье и вызвать так называемый вялый паралич пениса. Об опасности этой привычки предупредил врач Лоуренс Каннингем в интервью. По словам специалиста, вялый паралич пениса может быть одним из последствий малоподвижного образа жизни и сидячей работы. Это состояние,…
Названы ускоряющие старение пищевые привычки Некоторые пищевые привычки могут негативно влиять на здоровье и внешний вид человека и ускорять старение. Об этом рассказали генеральный директор Института исследований старения в Калифорнии (США) Эрик Вердин, врач-нефролог Хайме Урибарри и доцент кафедры старения Бирмингемского университета (Великобритания) Нихарика Дуггал. Одной из ключевых проблем ученые назвали привычку есть на протяжении…
Врач общей практики Айгуль Арсланова перечислила самые опасные для сердца привычки, медленно убивающие здоровье этого органа. Одной из таких привычек врач назвала сидячий образ жизни. Арсланова объяснила, что из-за него слабеют мышцы, замедляется обмен веществ и растет риск ожирения и заболеваний сердца. Чтобы избежать этих проблем, она призвала каждые 30 минут делать небольшую разминку. Доктор…
Американский невролог Кимберли Идоко рассказала изданию EatingWell о том, что каждый человек может реально сделать для поддержки здоровья мозга. Главные привычки, что стоит наработать – это постоянная физическая активность, поддержание режима сна и моменты «когнитивной тишины» ежедневно. Одним из главных факторов когнитивного здоровья все эксперты считают качественный сон. Поможет стабильный режим — навык ложиться и…
Названы привычки для профилактики рака и диабета Если придерживаться нескольких простых правил, можно снизить риск серьезных заболеваний, в том числе рака и диабета, считает доктор медицинских наук Оксана Пасечник. Специалистка посоветовала начинать заботу о здоровье с простых изменений в питании и образе жизни. Например, половину тарелки на обед и ужин должны составлять овощи, а сладости…
Россиян предупредили о «гниении мозга» из-за одной привычки Длительный просмотр коротких роликов в социальных сетях разрушителен для здоровья психики и мозга, заявила клинический психолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Светлана Свинцова. Свинцова рассказала, что привычка бесконтрольно смотреть видео в соцсетях создает серьезную нагрузку на мозг человека, провоцирует его «гниение» и формирует психологическую зависимость. «Соцсети стимулируют…