Популярные привычки, способные вызвать рак

Популярные привычки, способные вызвать рак От них лучше отказаться. Во всем мире онкологические заболевания находятся на вершинах списков среди причин смертности людей. И одни из факторов, которые влияют на развитие рака, — будничные привычки человека. Как попытаться защитить себя от онкологии через изменение привычного поведения рассказал врач Станислав Ракитин. Генетическая лотерея Расхожее выражение о том,…

Ученые рассказали, какие привычки питания вредят почкам

Ученые рассказали, какие привычки питания вредят почкам Монашский университет установил: термически и химически обработанные продукты питания богаты вредными соединениями, известными как конечные продукты гликирования. Данные соединения отвечают за привлекательный вкус и запах жареных, запеченных продуктов. Они запускают реакцию Майяра. Это химическая реакция между аминокислотами и сахарами, которая происходит при нагревании. Параллельно производится активация сигналов опасности…

Как снизить свой риск слабоумия: врач рекомендует продукты и повседневные привычки

Как снизить свой риск слабоумия: врач рекомендует продукты и повседневные привычки Мозговая активность неизбежно снижается с возрастом, однако в наших силах сделать так, чтобы этот процесс не ускорялся. О том, что некоторые продукты и повседневные привычки помогают снизить риск возникновения слабоумия (деменции), рассказала врач диетолог Ханна Брей. Ее доводы опубликовало издание Express. Питание по подобию…

30 дней без алкоголя: как реагирует организм на отказ от вредной привычки

Алкоголь можно употреблять только в умеренных количествах. Воздержание от алкоголя в течение месяца может показаться модным краткосрочным решением, но оно дает несколько преимуществ для здоровья, передает Хроника.инфо со ссылкой на Главред. «Польза может варьироваться от человека к человеку в зависимости от того, насколько сильно изменилось их исходное поведение», — сказал Healthline доктор Рекха Б. Кумар,…

Привычки, из-за которых страдают почки

Часто мы недооцениваем важность почек, а ведь они выполняют в организме множество функций, в том числе, защищающих от возможных заболеваний. Некоторые порой кажущиеся безобидными привычки делают почки уязвимыми, нарушая работу органа, что впоследствии может привести к проблемам со здоровьем. Недосыпать Процесс обновления тканей почек происходит именно в ночное время. Если вы пренебрегаете полноценным сном, обновление…

Привычки, которые продлевают жизнь при хронических заболеваниях

Исследование показало, что некоторые привычки могут удлинить продолжительность жизни, даже если человек живет с хроническими заболеваниями. Например, жизнь продлевают регулярные физические упражнения, отказ от курения. Ученые Лестерского университета (Великобритания) проанализировали влияние здоровых привычек на протяженность жизни людей, независимо от наличия хронических заболеваний. Исследователей отследили данные 93 736 человек среднего возраста, у которых было два или…

4 способа избавиться от привычки переедать на выходных

Возможно, вы отлично справляетесь, придерживаясь сбалансированной диеты и здоровых привычек питания в течение недели. Но затем наступают выходные, и все идет не так. Вы просыпаетесь поздно, устраиваете «читмил» на обед и ни в чем себе не отказываете за ужином с друзьями. Звучит знакомо? Вы не одни. Как перестать переедать на выходных Ночное питание, употребление алкоголя…

Три простые привычки укрепляют иммунную систему во время пандемии

Американский ученый, директор факультета иммунологии Университета Пенсильвании Э. Джон Уэрри, рекомендует практиковать простые привычки, чтобы укрепить иммунную систему и повысить защиту организма от инфекций. Во время пандемии это особенно важно, подчеркивает специалист. Соблюдать режим сна. Сон достаточной протяженности дает возможность телу восстановить свои силы: организму необходимо спать не менее семи часов в сутки. По словам…

Почему медики рекомендуют избавиться от привычки целовать собаку

Почему медики рекомендуют избавиться от привычки целовать собаку Из года в год медики рекомендуют владельцам собак избавиться от привычки целовать домашних питомцев. Делать этого категорически не рекомендуется, даже если вы уверены в том, что животное привито и обработано от паразитов. И причина вовсе не в эпидемии коронавируса. Так чем грозят такие нежности с домашним питомцем?…

Почему пищевые привычки важнее наследственности при похудении?

У каждого найдётся знакомый, который уверяет, что толстеет даже от запаха любимой вкусной пищи в то время, как остальные могут есть всё, что угодно и не поправляться. Так ли это на самом деле? Не факт. Ведь во многом привычки, сформированные с детства, гораздо важнее того, какая генетика вам досталась. Разбираемся в тонкостях правильного похудения. Как…