Названы самые полезные фрукты для сердца

Вкусно и полезно.

Ежедневное употребление апельсинов может снизить артериальное давление и поддерживать хорошую работу сердца, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

Как выяснили египетские ученые, эти цитрусовые содержат большое количество антиоксидантов, которые выводят из организма вредные вещества.

Кроме того, в апельсинах содержится много солей калия, необходимых для стабильного сердечного ритма и регулирования кровяного давления.

При частом употреблении этих фруктов в организме формируется «хороший» холестерин, что приводит к расширению вен и увеличивает устойчивость к респираторным заболеваниям.