Тренировка ног важнее для уменьшения жира на животе, чем тренировка пресса Доктор Майя Розман рассказала удивительные вещи о том, что необходимо для того,чтобы сбросить лишние килограммы в области талии. Многие думают, что для того, чтобы “убрать живот”, нужно в первую очередь тренировать мышцы живота. Так ли это? Не совсем. Вот почему: Важно помнить: Невозможно сжигать…
У каждого человека есть любимая поза, в которой ему проще и комфортнее засыпать. В большинстве случаев их две: либо на боку, либо на животе. И если первый вариант врачи одобряют, то со вторым все не так просто. На первый взгляд сон на животе кажется безобидным и вполне удобным: можно обнять подушку руками, закинуть ногу на…
Некоторые изменения во внешности могут указывать на скрытые проблемы с пищеварением. Когда речь заходит о болезнях желудочно-кишечного тракта, возникают ассоциации с такими нарушениями как изжога, дискомфорт и боли в животе, диарея или запор. Но патологии органов ЖКТ оказывают комплексное влияние на организм, и их симптомы часто проявляются как эстетические проблемы, портящие внешность. Диетолог Василиса Пономарева…
Жир на животе — не единственный тип жира, который может увеличить риск серьезных заболеваний сердца. Новое исследование, опубликованное в European Heart Journal, показало, что у людей с жировыми отложениями внутри мышц выше риск госпитализации или смерти от сердечного приступа или сердечной недостаточности. Исследование включало 669 взрослых, которые испытывали боль в груди и/или одышку, но не…
Кардиолог Анна Бирюкова: встречаются формы инфаркта, которые могут не иметь типичных признаков. Кардиолог Бирюкова рассказала, что в некоторых случаях проявления такой опасной патологии как инфаркт могут быть неочевидными, и их можно перепутать с признаками других нарушений. Врач напомнила, что при инфаркте происходит повреждение сердечной мышцы, которая перестает получать необходимый ей кислород в результате ишемического некроза,…
Накопление жира в области живота и рук может существенно повысить риск развития когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Это открытие было сделано в ходе масштабного исследования, длившегося девять лет. Группа ученых наблюдала за внушительной выборкой из 400 000 участников. За период наблюдения у примерно 8000 человек развились различные формы когнитивных нарушений. Анализ полученных данных…
Ученые из University of Arkansas провели исследование, которое выявило положительное влияние определенных видов натуральной клетчатки на здоровье человека. Работа, опубликованная в Journal of Nutrition, демонстрирует, что некоторые клетчатки овса и ячменя могут помочь в снижении веса и поддержании нормального уровня сахара в крови. Исследовательская группа изучила влияние различных пищевых волокон, таких как пшеничный декстрин, пектин,…
Челябинский врач Дмитрий Тарасов назвал симптомы колоректального рака. Врач Тарасов констатировал, что боль в животе и запор могут указывать на рак толстой кишки. «Чаще всего болезнь сигнализирует болью в животе, изменением в работе кишечника (диарея или запор), появлением крови при походе в туалет», — уточнил он на своей странице в соцсети. Тарасов подчеркнул, что возникновения…
Терапевт Галина Аксенова, объясняя вред позы на животе во время сна, заметила, что в этом случае повышается концентрация молочной кислоты в организме. Врач-терапевт Аксенова констатировала в комментарии: «С точки зрения физиологии спать на животе вредно». Объясняя вред такого положения тела, медик уточнила, что оно требует от спящего на подушке или матрасе человека поворачивать голову –…
Почему вредно спать на животе Терапевт Галина Аксенова, объясняя вред позы на животе во время сна, заметила, что в этом случае повышается концентрация молочной кислоты в организме. Врач-терапевт Аксенова констатировала в комментарии для aif.ru: «С точки зрения физиологии спать на животе вредно». Объясняя вред такого положения тела, медик уточнила, что оно требует от спящего на…