Вы наверняка замечали что, в последние годы у многих ваших знакомых появился жир на животе, как следствие плохого питания и отсутствия физических упражнений? К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми.…
Правильные продукты, употребляемые на завтрак, способствуют длительной сытости и активным метаболическим процессам, что защищает от скопления жира на животе. Как сообщает MedikForum.ru, в числе таких продуктов диетологами на портале Times Now были названы овсянка, яйца, орехи и другие. Овсянка (из цельного зерна). Овес содержит элементы, которые обеспечивают организму полноценное питание, – это калий, магний, фосфор,…
Жир на животе убирается с трудом, но существуют простые приемы, позволяющие не набирать его или терять в любом возрасте. Как сообщает MedikForum.ru, против жира не животе действуют приемы с питьем воды, употреблением йогуртов, продуктов с магнием и другие. Пить больше воды. Выпивая один-два стакана воды перед приемом пищи, вы начнете меньше есть – данный прием…
Эта популярна пряность помогает убрать жир на животе и обладает противовоспалительными свойствами Корица — одна из самых популярных пряностей. Если ее использовать не только для выпекания булочек, то можно получить массу полезных свойств — от похудения до противовоспалительного эффекта. «Исследование Американской кардиологической ассоциацией показало, что корица, обычно используемая как в сладких, так и в острых…
Талия станет тоньше. Чтобы избавиться от лишнего жира на животе, делать упражнения на пресс недостаточно. Нужно еще и убрать из своего рациона фаст-фуд, сладкие напитки, перекусы на ходу, избыток жира и сладости, алкоголь. А вместо «мусорной» еды сделать ставку на здоровые продукты, которые помогут сделать ваш живот плоским. Авокадо Авокадо богаты калием. Этот элемент «притупляет»…
Фактор, способный вызвать псориаз. Люди, имеющие избыток жира на животе, рискуют заболеть псориазом. Связь между отложениями жира в области живота и развитием болезни установили исследователи из Кореи. Они проанализировали данные около 400 тысяч человек, у которых был диагностирован псориаз. Исследователи заявили, что особенно сильной была взаимосвязь между абдоминальным ожирением и псориазом у мужчин. Псориаз –…
При возникновении боли в животе не стоит пить обезбаливающие препараты. Вместо этого следует как можно быстрее обратиться к врачу. В процессе эволюции человека природа наделила его способностью чувствовать боль. В большинстве случаев боль – это крик организма о помощи, который важно услышать и правильно интерпретировать, чтобы не усугубить ситуацию. На что нужно обратить внимание, если…
Если следовать рекомендациям, то результат не заставит долго себя ждать. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Кто не мечтает о красивом прессе? Есть в меру Если знать меру и не переедать, то не нужно будет делить еду на “плохую“…
Медики подсказали, какая диета поможет «сжечь» жир на животе Индийскую диету назвали самой эффективной для людей с диабетом. Индийская диету помогает не только контролировать уровень сахара в крови, но и способствует быстрому похудению в области живота. Исследователи из Нью-Дели заявили, что правильно подобранная диета играет жизненно важную роль в потере лишнего веса, а также в…
Отличное начало дня для тех, кто сидит на диете – имбирный чай. Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания. 1. Сывороточный протеин. Разновидность спортивного питания, которая успешно подавляет аппетит, поскольку способствует выработке гормонов, обеспечивающих длительное ощущение сытости. Данные результаты были получены…