Острая пища может не только добавить вкуса, но и помочь контролировать вес. «Капсаицин, вещество, содержащееся в семенах и перегородках перца чили, — очень сильное вещество. Хотя перец чили не может убить, он может отправить вас в отделение неотложной помощи, особенно если вы не привыкли к сильной остроте», — уточнили в материале. По словам доктора Уильяма…
Употребление вредного жира может защищать от инсульта – исследование Насыщенный жир с подачи диетологов принято считать вредным, однако ученые находят свидетельства того, что его употребление может обеспечивать защиту от инсульта головного мозга. Когда речь заходит о насыщенном жире, медики обычно предостерегают от его активного потребления. Насыщенный жир имеет животное происхождение, его источниками являются жирные куски…
Избыток сахара и жира в пище вредит мозгу Питание, богатое жирами и сахарами, может негативно влиять на когнитивные функции человека, особенно на пространственную память. К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета, проведя первое подобное исследование на людях. Ранее эксперименты проводились только на животных, и их результаты демонстрировали ухудшение когнитивных способностей при употреблении высокожировой и…
Тренировка ног важнее для уменьшения жира на животе, чем тренировка пресса Доктор Майя Розман рассказала удивительные вещи о том, что необходимо для того,чтобы сбросить лишние килограммы в области талии. Многие думают, что для того, чтобы “убрать живот”, нужно в первую очередь тренировать мышцы живота. Так ли это? Не совсем. Вот почему: Важно помнить: Невозможно сжигать…
Накопление жира в области живота и рук может существенно повысить риск развития когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Это открытие было сделано в ходе масштабного исследования, длившегося девять лет. Группа ученых наблюдала за внушительной выборкой из 400 000 участников. За период наблюдения у примерно 8000 человек развились различные формы когнитивных нарушений. Анализ полученных данных…
Рыбий жир как источник жирных кислот омега-3 часто рекомендуют для здоровья сердца и сосудов. Однако недавнее исследование ставит под сомнение эти рекомендации. Одна из самых популярных добавок, которую советуют для долгой и здоровой жизни, — это рыбий жир. Считается, что жирные кислоты омега-3, входящие в его состав, полезны для сосудов, разжижают кровь и помогают снизить…
Отложения жира на талии создают угрозу для сердца Врач-кардиолог Анастасия Фомичева: жир, который откладывается на талии и делает фигуру «яблоком», более активный метаболически. Кардиолог Фомичева предупредила, что отложения жира на талии создают угрозу для сердца: люди с таким типом жироотложения, в большей степени подвергаются атеросклерозу и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. «У людей с избыточным весом с…
Врач Соломатина: избыток жира в организме меняет поведение человека Врач-диетолог Елена Соломатина: при избыточном накоплении жира возникает сбой в нормальном функционировании организма. Врач Соломатина рассказала , что ожирение может радикальным образом изменить организм и человека. По словам медика, избыток жира в организме работает как отдельная эндокринная ткань, которая влияет на соотношение гормонов и в связи…
Врач Соломатина: избыток жира в организме меняет поведение человека Врач-диетолог Елена Соломатина: при избыточном накоплении жира возникает сбой в нормальном функционировании организма. Врач Соломатина рассказала , что ожирение может радикальным образом изменить организм и человека. По словам медика, избыток жира в организме работает как отдельная эндокринная ткань, которая влияет на соотношение гормонов и в связи…
Диетолог Наталья Денисова: недостаток жира в рационе питания ухудшает состояние кожи и волос, мешает избавляться от лишнего веса. Врач-диетолог, биотехнолог Наталья Денисова рассказала, что здоровый организм обязательно должен получать натуральный жир, как животный, так и растительный. Его количество в рационе важно контролировать, но также нужно заботиться о том, чтобы тело не ощущало нехватку жира. Медик…