Откуда брать кальций, если вы не любите молоко Гастроэнтеролог, гепатолог Софья Бакаева рассказала о пользе кальция для костей и том, из каких продуктов его можно получать — учитывая тот факт, что некоторые не любят молоко. — В костной ткани кальций содержится в виде кристаллов гидроксиапатита, которые придают костям прочность и жесткость. Это позволяет костям выдерживать…
Японские ученые нашли способ, как определить биологический возраст по содержанию стероидных гормонов в крови. И оказалось, что главный по старению организма — гормон кортизол. У человека есть два возраста — хронологический, который просто измеряет количество прожитых лет, и биологический — тот, что дает представление о состоянии организма, его клеточных повреждениях и степени старения. На биологический…
Неправильное опорожнение кишечника ведет к запорам, геморрою или даже повреждению мышц тазового дна. Опорожнение кишечника — естественный процесс, который играет важную роль в поддержании здоровья организма. Однако его делают неправильным некоторые привычки, что, в свою очередь, способствует появлению разных проблем с кишечным трактом и общим самочувствием. Что же мы делаем не так, когда ходим в…
Многие люди не знают, что возникающие суставные боли могут говорить о воспалении в кишечнике. Такая связь может показаться неожиданной, но многие жалобы на боли в суставах возникают из-за имеющихся проблем с кишечником. Например, суставные патологии сопровождают воспалительные заболевания кишечника (ВЗК): болезнь Крона и язвенный колит. При развитии таких кишечных заболеваний, характеризующихся воспалением слизистой оболочки кишечника,…
Разные виды кофе имеют разный уровень кислотности. Особо кислые сорта могут привести к изжоге. Однако это не повод отказываться от кофе. Рассказываем, как избежать неприятных последствий. Жжение, дискомфорт в груди, горечь во рту, а порой и тошнота — все это неприятные спутники изжоги, когда желудочный сок попадает на слизистую пищевода. Чаще всего приступы изжоги вызывают…
Врачи рассказали о скрытой артериальной гипертензии, которая проявляется только в положении лежа. И этот вид патологии гораздо страшнее своими последствиями. В большинстве клинических рекомендаций, в том числе в рекомендациях от Минздрава РФ прописано, что измерять давление нужно сидя, откинувшись на спинку стула. Руку с манжетой кладем на стол или подушку, чтобы она оказалась на уровне…
Хирург объяснил, стоит ли беспокоиться, если вы слышите биение сердца в ушах Американский хирург Энтони Юн рассказал, почему люди слышат биение своего сердца, когда лежат на боку. «Если время от времени вы лежите на боку и слышите, как бьётся ваше сердце, скорее всего, это ваша сонная артерия, которая буквально прилегает к вашей подушке». По словам…
В некоторых случаях вам может казаться, что вы уже отлично себя чувствуете, но для других людей вы еще будете представлять угрозу. Болеть в канун Нового года никто не хочет. Так что если вам не повезло захворать самому, очень важно не заразить всех друзей, родственников и коллег — такого вам точно не простят. Проблема в том,…
ТОП самых полезных лекарственных трав, которые вы можете собрать сами. Рассказывает ученый Пермского Политеха В последний месяц лета многие травы наполняются полезными веществами. В лесах, полях и даже на дачном участке можно найти множество диких растений, которые человек много веков использует в лекарственных целях. Уже сейчас стоит запасаться целебными травами, чтобы подготовить организм и укрепить…
Арбуз на 90% состоит из воды, что делает его прекрасным средством для утоления жажды в жаркую погоду. Однако следует помнить, что он также содержит сахар, пусть и в натуральной форме, поэтому переедать ягоду, а также полностью заменять арбузом потребление обычной воды не стоит.
материал remedium.ru