Согласно различным рейтингам, самую чистую водопроводную воду можно найти в странах Северной Европы, а лидируют по этому показателю Дания и Финляндия. В то же время, по данным ВОЗ, свыше 2 млрд человек на планете используют в качестве питьевой загрязненную воду, и не всегда речь идет о жителях стран третьего мира. Эксперты решили узнать, почему все-таки…
18 сентября 2018 года, 11:33 Низкоуглеводные диеты набирают популярность во всем мире среди тех, кто хочет сбросить вес и улучшить здоровье. Такой рацион предусматривает снижение употребления углеводных продуктов (выпечки, крахмалистых овощей и подобных) с акцентом на белки и жиры. «А можно ли при этом пить алкоголь?» — один из первых вопросов, который возникает по очень…
Умение выкладываться на работе вызывает восхищение. Трудоголики посвящают делу каждую минуту. Но, как и любая зависимость, трудоголизм потребляет физические и психические ресурсы, грозя профессиональным выгоранием. Психоаналитик Джош Коэн рассказывает, что иногда скрывается за неумением расслабляться. “Мой пациент Элиот недавно взял отпуск. Он работает врачом общей практики и последнее время стал чувствовать себя уставшим и опустошенным.…
Не верьте тем, кто рассказывает о полезности соли, — все это лишь слова. Ее главная опасность заключается в том, что натрия хлорид, как полагают, поднимает артериальное давление. А это, в свою очередь, является значимым фактором риска в развитии сердечных заболеваний, инсульта и почечной недостаточности. Чтобы не навредить своему здоровью, эту приправу нужно употреблять в ограниченных…
23 августа 2018 года, 11:34 Согласно результатам нового исследования, опубликованного в «Журнале Американской медицинской ассоциации» (JAMA), здоровье сердца у пожилых людей связано с более низким риском развития деменции и более низкими показателями когнитивного спада. Исследователи проанализировали данные 6 626 человек старше 65 лет из трех городов Франции (Бордо, Дижона и Монпелье). Здоровье сердца у них…
Директор клинической научно-исследовательской лаборатории в университете Бингемтона (Нью-Йорк) Кеннет МакЛауд объясняет, как связаны работа сердца и скорость метаболизма, почему диета и тренировки вряд ли помогут удержать потерянный вес и при чём тут камбаловидные мышцы (часть мышцы голени). — Каждый, кто пытался похудеть и сохранить результат, знает, насколько это трудно. Кажется, что это просто — уменьшить…
Ваш вес растет… Если количество калорий, которые поступают в организм превышает то, что вы тратите — вес будет расти, это аксиома. Поэтому даже, если ваш рацион и режим вроде бы не меняется, а вес растет, пришло время углубиться в причины. 1. Недостаток сна Во-первых, если вы поздно ложитесь, то возрастают шансы поздних ночных перекусов, что…
Сердце находится под серьезным ударом, если вы получаете сотрясение мозга, говорят неврологи Сотрясения, полученные в ходе занятий спортом, негативно сказываются на мозге. Это известный факт. А недавно было открыто: такие сотрясения вредят и сердцу. Правда, пагубные изменения носят временный характер. Сердце, как и все внутренние органы, контролируется автономной (вегетативной) нервной системой, которая располагается в головном…
Сотрясения, полученные в ходе занятий спортом, негативно сказываются на мозге. Это известный факт. А недавно было открыто: такие сотрясения вредят и сердцу, передает The Conversation. Правда, пагубные изменения носят временный характер. Сердце, как и все внутренние органы, контролируется автономной (вегетативной) нервной системой, которая располагается в головном мозге. Сотрясение головного мозга вмешивается в работу системы, вызывая…
Морковь — это удивительный продукт, который обладает огромным количеством полезных свойств. Этот корнеплод известен на Руси с давних времён. Причём не только как вкусный овощ, подходящий для различных блюд, но и как полезное растение, которое помогает справиться с различными недугами. Польза моркови не кроется только в улучшении зрения — она намного обширнее, чем вы можете…