Три порции этих фруктов в день защитят память в пожилом возрасте

Три порции этих фруктов в день защитят память в пожилом возрасте Употребления трех порций этих цветных фруктов и овощей каждый день обеспечивает защиту от возрастной потери памяти. Но даже половинка яблока или грейпфрута в день может помочь. Употребление достаточного количества грейпфрутов, моркови и перца снижает риск серьёзных нарушений интеллекта почти на треть, как показало исследование…

Барьерная контрацепция: один мужской способ и три женских

Барьерная контрацепция: один мужской способ и три женских Барьерная контрацепция – это, пожалуй, самый древний способ предохранения от нежелательной беременности. Суровая мужская классика Под барьерной защитой от нежелательной беременности по умолчанию подразумеваются мужские презервативы. Огромный выбор, изобилие вариаций и размеров, доступность делают их решением «по умолчанию». Изготавливают их либо из натурального латекса (сока каучукового дерева),…

Помолодеть на три года за восемь недель? Экспериментальное исследование американских ученых дает надежду

Помолодеть на три года за восемь недель? Экспериментальное исследование американских ученых дает надежду «Всего нескольких недель специальной диеты с большим количеством сна и физических упражнений достаточно для того, чтобы омолодить нас на генетическом уровне. Как показало экспериментальное исследование, здоровый образ жизни меняет характер модификаций нашей ДНК», — сообщает немецкий журнал Focus. «Хронологический возраст не всегда…

Три продукта, способные согреть зимой

Три продукта, способные согреть зимой Актуально как никогда. Холод и голод – для многих слова-синонимы. Именно зимой, когда на улице минусовая температура, хочется есть. И делать это бесконечно. В результате таких согреваний с помощью еды мы получаем лишние килограммы, от которых нужно избавляться. А зимой важно, чтобы ваша еда была теплой и имела минимум 3…

Три простых продукта с омега-3, которые помогают похудеть

Три простых продукта с омега-3, которые помогают похудеть Для эффективного метаболизма и обмена веществ в организме помимо основных компонентов (белков, жиров и углеводов), нужны полиненасыщенные жиры омега-3. Диетологи рекомендуют употреблять еду с высоким содержанием омега-3 всем, кто хочет избавиться от лишнего веса. В организме многих людей происходит дефицит полиненасыщенных кислот, поскольку ни один человеческий орган…

Паразиты домашних кошек повышают риск развития рака мозга в три раза

Паразиты домашних кошек повышают риск развития рака мозга в три раза Уже давно научный мир знает о таком паразите как токсоплазма. Они проживают в пищеварительной системе домашних кошек и очень опасны для человека. Недавно исследователи установили, что попадая в человеческий организм, этот паразит проникает в мозг и нарушает его работу. Токсоплазма увеличивает риск возникновения глиомы…

У болезни Альцгеймера выделили три подтипа

У болезни Альцгеймера выделили три подтипа Исследователи из Медицинской школы Икан идентифицировали три основных молекулярных подтипа болезни Альцгеймера (БА), используя данные секвенирования РНК. Исследование помогает больше понять о механизмах заболевания и предложить путь к разработке новых, индивидуализированных методов лечения. Результаты работы были опубликованы в журнале Science Advances. Чтобы определить молекулярные подтипы БА, исследователи использовали подход…

Гипертония. Три лучших напитка для снижения высокого давления

Гипертония. Три лучших напитка для снижения высокого давления Среди лучших напитков для снижения высокого давления специалисты выделяют чай из гибискуса (каркаде), гранатовый сок, комбучу (напиток на основе чайного гриба). Медики призывают не допускать развития гипертонии, а при имеющемся заболевании следовать предписаниям по снижению высокого давления. Они напоминают, что при гипертонии стенки кровеносных сосудов испытывают избыточное…

Три периода жизни, в которые алкоголь особенно опасен для мозга

Три периода жизни, в которые алкоголь особенно опасен для мозга Наука накопила много данных о вреде алкоголя для здоровья головного мозга. В новом обзоре ученые из Великобритании и Австралии делают акцент на том, что мозг особенно чувствителен к его токсическому действию в определенные периоды. По мнению ученых, алкоголь особенно вреден для здоровья головного мозга в…

Названы три главных продукта для поддержания здоровья сердца

Названы три главных продукта для поддержания здоровья сердца Человеческое сердце — это уникальный орган, который выступает главным «двигателем» организма. Поддерживать его здоровье можно различными способами. Однако существуют три также же уникальных продукта, которые позволят забыть о каких-либо проблемах с сердечно-сосудистой системой. Первый такой продукт — это кунжутные семечки. Благодаря содержанию в них большого количества аминокислоты…