Названы три лучших типа продуктов на завтрак с целью похудения

Прочие тематики

Определенные продукты, употребляемые на завтрак, обеспечивают эффект похудения. Для такого первого приема пищи с целью сброса лишнего веса лучшими считаются три типа продуктов, пишет издание Express (Великобритания). Названы лучшие продукты на завтрак, которые позволяют плотно поесть, но не только не грозят лишними килограммами, а, напротив, способствуют похудению, сообщает источник, ссылаясь на рекомендации сертифицированного персонального тренера…

Диетологи назвали три составляющие здорового рациона

Прочие тематики

Они — основа рациона. Задумайтесь, мы заправляем машину качественным бензином, заботимся о ней, чтобы она прослужила дольше, а в себя ежедневно закидываем что попало…Диетолог Анна Елькина предложила список того самого «топлива», которое нас оздоровит и сделает бодрее. Как составить сбалансированный рацион: ? 1. Углеводы — важный источник энергии! Из углеводов очень важна клетчатка — это…

Три простые привычки укрепляют иммунную систему во время пандемии

Прочие тематики

Американский ученый, директор факультета иммунологии Университета Пенсильвании Э. Джон Уэрри, рекомендует практиковать простые привычки, чтобы укрепить иммунную систему и повысить защиту организма от инфекций. Во время пандемии это особенно важно, подчеркивает специалист. Соблюдать режим сна. Сон достаточной протяженности дает возможность телу восстановить свои силы: организму необходимо спать не менее семи часов в сутки. По словам…

Три вида морепродуктов, от которых стоит отказаться

Прочие тематики

Три вида морепродуктов, от которых стоит отказаться Морепродукты считаются одним из лучших источников белка. Однако не все виды одинаково полезны. Есть и такие, которых врачи рекомендуют избегать. Акула Акулу не рекомендуют употреблять в пищу из-за ее хищнического образа жизни. В ее пищевой цепочке находится много рыб, которые часто загрязнены ртутью. В итоге мясо акулы тоже…

Названы три простых продукта от висцерального жира на животе

Прочие тематики

Употребление данных продуктов снижает риски, связанные с формированием висцерального жира в области живота. Его слишком большое количество способствует серьезным осложнениям, включая инфаркт, инсульт, рак. Висцеральный жир, хранящийся в брюшной полости, располагается вблизи жизненно важных органов, включая желудок, печень и кишечник. Он считается самым опасным для здоровья типом жироотложения. Было обнаружено, что висцеральный жир выделяет ретинол-связывающий…

Гипофосфатазия у детей. Три лица одной болезни | Бойков С.А., Черняк И.Ю., Шатохина Н.С., Гуркина Е.Ю., Бородина Н.А., Челабова Е.Ф., Эпоева С.А.

Прочие тематики

Введение Гипофосфатазия (ГФФ) — это мультисистемное прогрессирующее наследственное метаболическое заболевание, зачастую приводящее к угрожающим жизни состояниям и инвалидизации пациентов [1]. ГФФ развивается вследствие мутаций в гене ALPL, который кодирует фермент — тканенеспецифическую щелочную фосфатазу (ЩФ), принимающую активное участие в минерализации костной ткани и метаболизме витамина В6 в центральной нервной системе. Наследование мутаций может происходить как…

Повышенный холестерин. Три простых изменения в питании, которые помогут его снизить

Прочие тематики

Снизить повышенный уровень холестерина можно путем простых изменений в питании – для этого следует начать употреблять бобовые, авокадо и орехи. Для человека с высоким уровнем холестерина (особенно если это «плохой» холестерин ЛПНП) повышенный риск сердечных заболеваний является печальной реальностью. Холестериновые бляшки обладают свойством прилипать к внутренним стенкам артерий, разрастаться и способствовать развитию атеросклероза – процесса,…

Врач-стоматолог назвал три категории продуктов, разрушающих зубную эмаль

Стоматология: терапевтическая, хирургическая, ортопедическая

По словам врача-стоматолога Михаила Заславского, среди продуктов, разрушающих зубную эмаль, выделяются цитрусовые и выпечка. Как сообщает MedikForum.ru, стоматолог назвал три категории продуктов, разрушающих зубную эмаль. К первой он причислил разнообразные газированные напитки. Ради здоровых зубов от их потребления нужно отказаться совсем, убежден врач. Даже от их «легких» версий. «Не верьте, что напитки с пометкой light…

Названы три болезни, возникающие от злоупотребления кофе

Прочие тематики

В крупном генетическом исследовании авторы проанализировали взаимосвязь потребления напитка и риска возникновения заболеваний на основе данных 333 214 участников Британского биобанка. Также назван средний допустимый лимит потребления в сутки. В больших количествах кофе может вредить здоровью, подтвердило новое исследование, опубликованное в Clinical Nutrition. Авторы новой научной работы считают, что получили самые достоверные на сегодня данные.…

Три продукта, которые помогут защитить зубы

Стоматология: терапевтическая, хирургическая, ортопедическая1 Комментарий

Три продукта, которые помогут защитить зубы Порой даже строгое соблюдение гигиены полости рта недостаточно и приходится идти на прием к стоматологу за очередной пломбой. Все дело в том, что есть немало продуктов, которые естественным образом разрушают эмаль. Но есть и мощный им противовес. Вот тройка продуктов, которые помогут сохранить здоровые зубы. Яйца Вне зависимости от…