Высокое давление: простым продуктом для его снижения может быть морковь

Терапия и кардиология

Высокое давление: простым продуктом для его снижения может быть морковь Специалисты констатируют, что простой доступный корнеплод помогает «держать в узде» показатели артериального давления. По данным Гарвардской медицинской школы, морковь является одним из лучших представителей антигипертензивных продуктов. Снижению высокого артериального давления способствуют входящие в состав этого овоща фенольные соединения. «Несколько типов кислот моркови, от хлорогеновой до…

Высокий уровень холестерина: 2 напитка одобряются учеными за эффект его снижения

Прочие тематики

Высокий уровень холестерина: 2 напитка одобряются учеными за эффект его снижения Снизить уровень холестерина или предотвратить его повышение можно, добавив в рацион эта два напитка. Исследовательские данные говорят, что одним из «мощных напитков», способных снижать опасно высокий уровень холестерина является зеленый чай. Он содержит такой тип антиоксидантов, как катехины – именно эти вещества обеспечивают чаю…

Назван один из лучших продуктов для снижения давления и защиты от инсульта

Терапия и кардиология

Назван один из лучших продуктов для снижения давления и защиты от инсульта Журнал Американской медицинской ассоциации описывает брокколи как один из лучших продуктов для защиты от инсульта. Инсульт не всегда возможно предотвратить, но все же определенные изменения в образе жизни снижают риск сосудистой катастрофы для человека. В том числе для лучшей защиты головного мозга от…

Борьба с гипертонией: ученые советуют лучший бобовый продукт для снижения давления

Терапия и кардиология

Борьба с гипертонией: ученые советуют лучший бобовый продукт для снижения давления Ученые констатируют, что треть (30%) случаев гипертонии можно предотвратить, и в этом деле профилактики опасного заболевания одну из ключевых ролей играет рацион. Высокое кровяное давление, которым характеризуется гипертония, является опасным состоянием, с которым ассоциируются нарушения кровоснабжения жизненно важных органов, ведущих в том числе к…

АНАЛИЗ ФАКТИЧЕСКОЙ ГОРИМОСТИ ЛЕСОВ УРАЛЬСКОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА И ПУТИ ЕЕ СНИЖЕНИЯ | Опубликовать статью ВАК, elibrary (НЭБ)

Прочие тематики

АНАЛИЗ ФАКТИЧЕСКОЙ ГОРИМОСТИ ЛЕСОВ УРАЛЬСКОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА И ПУТИ ЕЕ СНИЖЕНИЯ Научная статья Секерин И.М.1, Ерицов А.М.2, Залесов С.В.3, * 1 ORCID: 0000-0003-3493-4322; 2 ORCID: 0000-0002-2756-5349; 3 ORCID: 0000-0003-3779-410Х; 1, 3 Уральский государственный лесотехнический университет, Екатеринбург, Россия; 2 Авиалесоохрана, Москва, Россия * Корреспондирующий автор (zalesovsv[at]m.usfeu.ru) Аннотация Проанализированы показатели фактической горимости лесов в Уральском Федеральном округе…

Врачи объяснили пользу чая с тимьяном для снижения высокого давления

Терапия и кардиология

Врачи объяснили пользу чая с тимьяном для снижения высокого давления Тимьян содержит активные соединения, ответственные за проявляемый гипотензивный эффект при употреблении этого растения. Чай с тимьяном может быть полезен гипертоникам: он становится насыщен антиоксидантами, которые могут способствовать снижению высокого давления. Журнал Plant Foods for Human Nutrition пишет об исследовании (на крысах), показавшем, что употребление экстракта…

7 овощей, которые полезно есть гипертоникам для снижения давления

Терапия и кардиология

7 овощей, которые полезно есть гипертоникам для снижения давления Исследователи констатируют, что определенные овощи гипертоникам следует добавить в свой ежедневный рацион для снижения кровяного давления и его лучшего контроля. Высокое кровяное давление или гипертония является распространенной проблемой здоровья, при которой давление крови на стенки артерий человека становится сразу очень значительным. В конечном итоге это приводит…

Клюквенный сок может быть полезен для снижения высокого давления

Терапия и кардиология

Клюквенный сок может быть полезен для снижения высокого давления Включение низкокалорийного клюквенного сока в рацион взрослых людей может способствовать улучшению показателей кровяного давления, допускают ученые. Высоким кровяное давление считается, когда его характеризует показатель 140 на 90 или выше. Однако не стоит успокаиваться, если ваша цифра балансирует на границе 130. Здоровое артериальное давление должно составлять 120…

Ученые назвали способ долгосрочного снижения давления без таблеток

Терапия и кардиология

Ученые назвали способ долгосрочного снижения давления без таблеток Не стоит исключать физические упражнения. Силовые упражнения с собственным телом (статические или изометрические) способствуют стабилизации артериального давления, однако у ученых были сомнения по поводу их безопасности. Большой метаанализ имеет хорошие новости для гипертоников. Исследование физической эффективности у гипертоников Ученые провели обзор 24 исследований, в которых оценивалось влияние…

Ученые рассказали о диете для снижения уровня стресса

Прочие тематики

Ученые рассказали о диете для снижения уровня стресса Исследователи из австралийского университета Эдит Коуэн доказали, что диета с высоким содержанием овощей и фруктов может значительно снижать показатели стресса. Секрет диеты — полезные вещества, которые присутствуют в растительных продуктах. Ученые провели масштабное исследование, чтобы выявить корреляцию между диетой и уровнем стресса — в проекте приняли участие…