Существует множество доказательств того, что питание влияет на все виды рака, заявила врач, научный сотрудник Имперского колледжа Лондона Федерика Амати. Лучшей системой питания для профилактики рака Амати назвала пескетарианство , но с небольшим добавлением красного мяса и птицы. По ее словам, этот тип питания наиболее близок к принципам средиземноморской диеты, которая неизменно ассоциируется со снижением…
Врач назвал фрукт для снижения уровня холестерина и профилактики болезни Альцгеймера Врач общей практики Амир Хан посоветовал включить в ежедневный рацион один фрукт для профилактики болезни Альцгеймера и снижения уровня холестерина. Хан указал, что речь идет о финиках, которые без вреда для здоровья можно есть по две-три штуки в день. По его словам, несмотря на…
Введение Целью стартовавшего в 2025 г. в Российской Федерации (РФ) национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» является увеличение ожидаемой продолжительности жизни к 2030 г. до 78 лет. Учитывая имеющуюся тенденцию к снижению смертности и увеличению продолжительности жизни в будущем, будет расти число полиморбидных лиц старших возрастных групп, нуждающихся в назначении большого количества лекарственных средств (ЛС).…
Неврологи Бруно Диогенеш Иепсен и Виктор Уго Эспиндола заявили, что для снижения риска инсульта необходимо обзавестись четырьмя повседневными привычками. Так, Иепсен призвал ежедневно контролировать заболевания, которые негативно влияют на кровоток. По его словам, если врач прописал, к примеру, лекарства от гипертонии или сахарного диабета, их ежедневный прием предотвращает закупорку артерий и замедляет их износ. Также…
Кардиологи Кумар Саркар, Арлин Барсегян и Диана Стейтие заявили, что питание оказывает существенное влияние на здоровье сердца. Они предложили три варианта завтрака для снижения риска развития болезней сердечно-сосудистой системы. Саркар посоветовал на завтрак сделать ролл из лаваша, в который в качестве начинки можно добавить яйца вкрутую или омлет, а также ломтики индейки, половину авокадо и…
Увеличение веса, особенно в области талии, часто встречается в период перименопаузы и постменопаузы. Этот набор веса, наряду со снижением уровня эстрогена, характерным для периода после менопаузы, связан со снижением чувствительности к инсулину и усилением воспалительных процессов. Новое исследование показывает, что центральное ожирение также является фактором риска снижения когнитивных функций. Результаты исследования опубликованы в журнале Menopause.…
Йогурт назвали лучшим молочным продуктом для снижения риска возникновения инсульта Инсульт — одна из главных причин смерти и инвалидности во всём мире. До 57% случаев инсульта происходят из-за высокого кровяного давления. Помочь поддержать его в норме может йогурт. Вот как йогурт защищает от инсультов. Богат полезными бактериями. Йогурт содержит пробиотики, поддерживающие здоровье кишечника. Исследования показывают,…
Ученые определили возрастные этапы снижения когнитивного контроля Международная группа исследователей впервые выявила возрастные периоды, когда человеческий мозг постепенно теряет способность концентрироваться, подавлять импульсы и эффективно принимать решения. Эти навыки, известные как когнитивный контроль, лежат в основе планирования, многозадачности и устойчивого внимания. Результаты анализа показали, что первые изменения фиксируются примерно с 24 лет — снижается скорость…
Группа исследователей из разных институтов Канады и Вест-Индии сообщает, что паттерны взгляда могут служить чувствительным маркером снижения когнитивных способностей, сопровождающегося снижением исследовательского, адаптивного и дифференцированного визуального восприятия окружающей среды. Движения глаз тесно связаны с процессами кодирования и извлечения информации, при этом изменения в зрительном поведении часто отражают возрастное и связанное с патологией снижение памяти. В…
Названа лучшая диета для снижения риска развития нескольких видов рака Правильное питание снижает риск развития некоторых видов онкологических заболеваний на 10-30 процентов, заявил онколог Владимир Ивашков. Какой диеты лучше придерживаться для профилактики рака груди и кишечника, он рассказал в своем Telegram-канале. Оптимальной диетой для снижения вероятности развития рака Ивашков назвал средиземноморскую систему питания, которая включает…