Насыщенный клетчаткой рацион продлевает людям жизнь

Прочие тематики

Насыщенный клетчаткой рацион продлевает людям жизнь Рацион питания, богатый клетчаткой, улучшает защиту людей от преждевременной смерти, констатировали специалисты из Национального института рака в США. По данным американских ученых, активное употребление насыщенных клетчаткой продуктов способно продлевать жизнь. В частности, у людей, которые едят большое количество клетчатки, снижается риск смерти от сердечно-сосудистых, инфекционных и респираторных заболеваний. При…

Ранее введение «опасных» продуктов в рацион ребенка снижает риск пищевой аллергии — МедНовости

Новости медицины

20 марта 2019 года, 17:10 Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics), основываясь на подробном обзоре всех имеющихся данных по этой теме, опубликовала обновленное руководство по профилактике пищевой аллергии и других аллергических состояний. В новом руководстве продолжается либерализация введения продуктов, вызывающих сильную аллергию. Авторы отчета не обнаружили убедительных доказательств того, что позднее введение в рацион…

Весной следует пересмотреть свой привычный рацион

Новости медицины

Рассказывает, почему следует подстраивать свой рацион под смену времени года. «В марте обычно физика и психика претерпевают изменение, даже если и не приходит тепло. Зимой зачастую мы питаемся чрезвычайно калорийными блюдами, которые обеспечивают наш организм энергией и позволяют успешно переносить холодную погоду. А начало весны для многих означает перемены в пищевом поведении. Также организм сталкивается…

Эти продукты желательно включить в рацион женщинам после 40 лет

Прочие тематики

После 40 лет молочные и кисломолочные продукты – незаменимая часть рациона. Научные эксперты рекомендуют женщинам после 40 лет включать в рацион питания определенные типы продуктов. Это связано с тем, что в данном возрасте в организме женщины начинается гормональная перестройка, а продукты, о которых они говорят, содержат вещества, позволяющие организму не пострадать от таких изменений. Продукты…

Что включить в зимний рацион?..

Терапия и кардиология1 Комментарий

Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия в зимний период с его холодами и дефицитом света, в рацион следует включить определенные продукты питания. Эти продукты помогут организму адаптироваться к погодным условиям, являющимся для него серьезным стрессом. О том, что в зимний рацион следует включить конкретные продукты питания, рассказала московский диетолог Анжелика Дюваль. По словам специалиста «сезон…

Врачи подсказали, какие овощи желательно включить в зимний рацион

Прочие тематики

Семь сезонных овощей. полезных для кожи. С приходом зимы мы страдаем не только морально, но и физически, начиная от банальной простуды и заканчивая сезонными проблемами с кожей (сухость, шелушение, покраснение и т.д.). Мы составили для вашей кожи специальный гид по выживанию. Начнем, пожалуй, с питания. Итак, какие продукты — must-have в вашем холодильнике и рационе.…

Кардиологи настоятельно рекомендуют включить в рацион оливковое масло

Новости медицины

Кардиологи настоятельно рекомендуют включить в рацион оливковое масло Высокое содержание ненасыщенных жиров в рационе — залог здоровья сердца и сосудов, по словам сотрудников Исследовательского центра биотехнологий при Больнице Святого Михаила. В частности, отличной профилактикой сердечно-сосудистых недугов является оливковое масло. Известно: риск инфарктов и инсультов может снизить аполипотпротеин A-IV (ApoA-IV). Это белок плазмы крови, концентрация которого…

Кардиологи настоятельно рекомендуют включить в рацион оливковое масло

Новости медицины

Высокое содержание ненасыщенных жиров в рационе — залог здоровья сердца и сосудов, по словам сотрудников Исследовательского центра биотехнологий при Больнице Святого Михаила. Как отмечает «МИР24», в частности, отличной профилактикой сердечно-сосудистых недугов является оливковое масло. Известно: риск инфарктов и инсультов может снизить аполипотпротеин A-IV (ApoA-IV). Это белок плазмы крови, концентрация которого вырастает после приема пищи. Анализ…

Семь причин немедленно включить в рацион натуральный греческий йогурт

Терапия и кардиология

Еще несколько лет назад натуральный греческий йогурт редко встречался на прилавках супермаркетов. Сегодня этот продукт можно купить практически в любом магазине. Поклонники здорового питания уже давно обратили внимание на этот йогурт. Греческий йогурт отличается нежным вкусом — он буквально тает во рту. На этом достоинства продукта не заканчиваются: он полезен и укрепляет иммунитет. А еще…

Грамотно составленный рацион позволит простимулировать мозг без лекарств

Новости медицины

Железо — один из основных стимуляторов. Его можно найти в гранатах, зеленых яблоках, гречке, черном хлебе, бобовых, яйцах, твороге, говяжьей печени. А для повышения качества памяти эксперты рекомендуют обратить внимание на авокадо, морковь и ананасы, пишет «Правда.RU». Для продления молодости мозга (сохранения его способности быстро обрабатывать и считывать новую информацию) следует употреблять продукты с витаминами…