рацион

7 противовоспалительных продуктов, которые нужно включить в рацион людям с диабетом

Прочие тематикиАвтор: doctor 12.03.2020

Включая в свой рацион продукты, которые уменьшают воспаление в организме, люди с диабетом или предиабетом получают долгосрочную выгоду: в частности, они защищают сердце и печень от опасных нарушений. Как сообщает MedikForum.ru, достаточно слабое, но хроническое воспаление в организме заставляет его клетки постепенно становиться резистентными к инсулину. Со временем высокий уровень глюкозы в крови становится постоянным,…

5 типов продуктов, которые нужно добавить в свой рацион для защиты от рака

Хирургия, онкология и травматологияАвтор: doctor 11.03.2020

Исследования показывают, что данные типы продуктов могут быть особенно эффективными, когда речь идет о защите организма от рака. В списке продуктов, которые нужно добавить с этой целью в рацион, – разные виды капусты, бобовые, орехи и другие, сообщает MedikForum.ru с ссылкой на журнал EatingWell. Крестоцветные овощи. Обычная капуста и ее «родственники» богаты калием, фолатами, витамином…

Рацион человека оказывает сильное влияние на состояние кожи

Новости медициныАвтор: doctor 03.03.2020

Рацион человека оказывает сильное влияние на состояние кожи С этой точки зрения, эксперты считают крайне вредной так называемую Западную диету. По словам специалистов Калифорнийского университета, этот тип питания характеризуется обилием насыщенных жиров, красного мяса, фастфуда, избытком углеводов, нехваткой свежих овощей и фруктов. Нередко люди, питающиеся по этой схеме, страдают от ожирения и ряда метаболических недугов.…

Индийские медики посоветовали включить в рацион тимьян

Прочие тематикиАвтор: doctor 02.03.2020

Индийские медики привели доводы в пользу добавления в рацион тимьяна — травы, являющейся мощным профилактическим средством от развития рака. Как пояснили специалисты, дар природы обладает мощными антиоксидантными свойствами, работающими в пользу борьбы с риском развития онкологического заболевания. Рак является одним из самых опасных заболеваний, которые истощают пациента в финансовом, умственном и физическом плане, так как…

Рацион человека оказывает сильное влияние на состояние кожи

Новости медициныАвтор: doctor 24.02.2020

Как передает «Новости Mail.RU», с этой точки зрения, эксперты считают крайне вредной так называемую Западную диету. По словам специалистов Калифорнийского университета, этот тип питания характеризуется обилием насыщенных жиров, красного мяса, фастфуда, избытком углеводов, нехваткой свежих овощей и фруктов. Нередко люди, питающиеся по этой схеме, страдают от ожирения и ряда метаболических недугов. Ранее проводившиеся исследования показали:…

Низкоуглеводный рацион объявлен одним из лучших способов контролировать диабет 2 типа

Новости медициныАвтор: doctor 25.11.2019

Низкоуглеводный рацион объявлен одним из лучших способов контролировать диабет 2 типа Низкоуглеводный рацион является одним из самых лучших методов перевести диабет в стадию ремиссии. Об этом сообщается в документе, который был недавно разработан и представлен Постоянным комитетом по образованию и здравоохранению парламента Западной Австралии. Пища с высоким содержанием углеводов повышает уровень глюкозы в крови, что…

Эти калорийные продукты обязательно надо включить в рацион

Прочие тематикиАвтор: doctor 20.11.2019

Врачи отмечают: употребление в пищу здоровых жиров даёт огромные преимущества для здоровья в целом и состояния сердечнососудистой системы в частности. Если вы обратите внимание на количество жира, которое употребляете каждый день, то это поможет сбросить вес. Ученые заверяют: пока количество калорий на протяжении всей диеты не меняется и они равномерно поступают из белков, жиров и…

Назван идеальный рацион для долголетия

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 25.10.2019

Назван идеальный рацион для долголетия Доказано ведущими медиками. Диетологи считают, что все дело в рационе жителей Аппенинского полуострова. Секрет долголетия итальянцев — в правильном питании и высоком качестве еды. Диетологи объяснили, почему страна является одним из лидеров по продолжительности жизни: мужчины в среднем доживают до 81 года, а женщины — до 85 лет. Рацион жителей…

Эти продукты стоит включить в рацион зимой

Прочие тематикиАвтор: doctor 24.10.2019

Зимняя погода не самая благоприятная для людей: скупые солнечные дни, холодает, и мы почти все время проводим в помещениях. Это приводит к дефициту витамина D, который защищает мозг от бессонницы, стресса, угнетения, развития воспалительных процессов и повышает общий иммунитет. Врач-диетолог Оксана Скиталинская составили список продуктов, которые нужно добавить к своему зимнему рациону, чтобы быть здоровым…

Названы причины для включения гречки в рацион осенью

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 27.09.2019

В сезон обострения осенних инфекций полезно есть гречку. Ее присутствие в рационе обеспечивает важными микроэлементами, а за счет высокого уровня триптофана гречка еще и поднимает настроение, улучшает сон. Чемпион по антиоксидантам. По количеству антиоксидантов гречка – лидер среди зерновых культур. В ней, в частности, присутствуют фенольные соединения кверцетин и рутин. Данные вещества нейтрализуют в тканях…

Статьи с тэгом: рацион