Правильно приготовленный апельсиновый сок защищает сердце от болезней, считает доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 ИКМ Пироговского университета Эльвира Хачирова. Врач указала, что пользу для сердца приносит только свежевыжатый сок, тогда как восстановленные аналоги теряют большую часть витаминов и содержат много сахара. По ее словам, это провоцирует скачки уровня глюкозы и увеличивает риск диабета…
Назван простой способ замедлить старение мозга Увеличение мышечной массы и снижение уровня скрытого висцерального жира могут заметно замедлять старение мозга. К такому выводу пришли исследователи, представившие данные на ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA). В работе участвовали 1164 здоровых добровольца, которым провели полное МРТ-сканирование тела и мозга. С помощью ИИ ученые рассчитали «возраст мозга»…
Назван простой способ замедлить старение мозга Увеличение мышечной массы и снижение уровня скрытого висцерального жира могут заметно замедлять старение мозга. К такому выводу пришли исследователи, представившие данные на ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA). В работе участвовали 1164 здоровых добровольца, которым провели полное МРТ-сканирование тела и мозга. С помощью ИИ ученые рассчитали «возраст мозга»…
Врач подсказала простой способ оценить возраст мозга в домашних условиях Нездоровый образ жизни, загрязненный воздух, стресс и многие другие факторы ускоряют старение головного мозга, предупредила невролог Дерья Улудюз. Она подсказала простой способ оценить возраст мозга в домашних условиях По словам Улудюз, на старение головного мозга указывают следующие пять признаков: невозможность вспомнить вертящееся на языке слово,…
Обнаружен простой способ снизить риск развития деменции Регулярное прослушивание музыки в пожилом возрасте может заметно замедлить когнитивное старение. К такому выводу пришли исследователи из Университета Монаша, проанализировав данные более чем 10,8 тысячи человек старше 70 лет. Ученые сравнили музыкальные привычки участников и состояние их когнитивного здоровья. Те, кто постоянно слушали музыку, имели на 39 процентов…
Назван простой способ защитить легкие от грязного воздуха Потребление фруктов уменьшает вредное воздействие загрязненного воздуха на легкие. Об этом рассказал врач-пульмонолог Джимми Йоханнес в беседе Врач подчеркнул, что эффективность этого простого способа была подтверждена недавним исследованием, которое показало, что у любителей фруктов функция легких после воздействия вредных веществ в воздухе снижалась заметно меньше, чем у…
Простой анализ крови предскажет риск рака и цирроза печени за 10 лет Команда ученых Каролинского института (Швеция) совместно с коллегами из Финляндии разработала модель CORE, которая на основе простого анализа крови способна предсказать риск тяжелых заболеваний печени за 10 лет до их развития. Исследование было опубликовано в издании MedicalXpress. Метод использует данные о возрасте, поле…
Раскрыт простой способ усилить эффект таблеток от давления Прием препаратов от давления перед сном оказался эффективнее утреннего — к такому выводу пришли китайские ученые из Сычуаньского университета. Их исследование показало: ночной прием улучшает контроль как ночного, так и дневного давления, не повышая риск побочных эффектов. В рандомизированном клиническом исследовании участвовали 720 пациентов с гипертонией, которые…
Раскрыт простой способ снизить риск рака на 20 процентов Диетолог Лейн Нортон заявил, что с помощью одного простого способа можно снизить риск развития рака на 20 процентов. «Интенсивная прерывистая физическая активность может оказать мощное влияние на здоровье», — отметил Нортон. По его словам, для снижения риска развития рака подойдут такие упражнения, как быстрый подъем по…
Назван простой способ почистить зубы без зубной щетки и пасты Если под рукой нет зубной щетки и пасты, зубы можно почистить с помощью яблок, рассказала врач-гигиенист Инна Гришина. По ее словам, употребление в пищу твердых фруктов, особенно яблок с кожурой, действительно помогает очистить зубы и устранить отложения с поверхности. Главную роль в очищении зубов играет…