С помощью каких продуктов можно почистить печень

Наша печень весит около 3 кг у взрослых и выделяется как один из жизненно важных органов нашего тела. Она отвечает за многие важные функции, связанные с пищеварением, обменом веществ, нашей иммунной системой и хранением питательных веществ, необходимых организму для выживания. Кроме того, печень — это железа, которая выделяет химические вещества, необходимые для других частей нашего…

Топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы

Здоровье щитовидной железы крайне важно для человека, так как она выполняет множество функций для нормального функционирования организма — регулирует психические процессы, стимулирует окислительно-восстановительные мероприятия, контролирует белковый, жировой, углеводный и минеральный баланс в организме, а также отвечает за репродуктивную функцию. Щитовидная железа выделяет в кровь тиреоидные гормоны — ТЗ (трийодтиронин) и Т4 (тироксин). Они влияют на…

Что нужно есть, чтобы не выпадали волосы: 5 продуктов

Причиной выпадения волос может быть нехватка в организме витаминов и полезных микроэлементов. Именно поэтому человеку, столкнувшемуся с вышеописанной проблемой, стоит задуматься о включении в рацион определённых продуктов. Конечно, еда не может выступить в роли «лекарства», гарантирующего возвращение пышной шевелюры. И всё же умеренное употребление полезной пищи способствует восполнению нехватки питательных веществ: шансы на остановку выпадения…

И можно не бояться холестериновых бляшек: откажитесь от этих продуктов

И можно не бояться холестериновых бляшек: откажитесь от этих продуктов Все врачи мира сходятся во мнении, что именно питание является основой здоровья. Оно влияет на самочувствие человека. Медики утверждают, что всем необходимо следить за уровнем холестерина в крови, так как от него зависят многие процессы в организме. Врач-кардиолог Наталья Поленова рассказала, как нужно питаться при…

CDN: замена молочных продуктов цельнозерновыми благоприятна для сердца и сосудов

CDN: замена молочных продуктов цельнозерновыми благоприятна для сердца и сосудов Ученые из Фрайбургского университета (Германия) установили, что замена молочных продуктов цельнозерновыми и оливковым маслом коррелирует с более благоприятными исходами неинфекционных заболеваний, таких как сахарный диабет и болезни сердца. Работа ученых представляет собой научный обзор и мета-анализ, основанный на 25 ранее опубликованных исследованиях на тему взаимосвязи…

Биолог Мальцева назвала обычную морковь среди продуктов для снижения риска рака

Биолог-генетик, нутрициолог Ирина Мальцева: эффективно снижать риск рака в организме способны продукты, сокращающие уровень воспаления. Биолог Мальцева заявила в интервью радио Sputnik, что употребление некоторых продуктов является великолепной профилактикой рака – благодаря их присутствию в рационе действительно снижается риск возникновения злокачественных образований. В частности, подобным свойством обладают растительные продукты. «Некоторые продукты обладают не только питательными,…

Врачи назвали бекон среди пяти продуктов, которые становятся провокаторами тромбов

Врачи предупреждают, что продукты, ведущие к накоплению в крови холестерина, способствуют развитию атеросклероза и вместе с ним тромбоза. Повышение уровня холестерина происходит незаметно для человека – этот процесс не сопровождается болью и не вызывает появления каких-то настораживающих симптомов. Между тем накопление в кровотоке его «плохих» фракций чревато возникновением опасных осложнений. Одним из них является возникновение…

Врач Волкова назвала яйца и творог среди «продуктов в холодильнике» для уменьшения живота

Врач Екатерина Волкова: для уменьшения живота за счет сокращения жира будут полезны белковые продукты, включая яйца, творог, йогурты. От жира на животе и других проблемных участках тела хотелось бы избавиться многим. Врач Волкова напомнила в Telegram, что согнать лишний жир с этих мест помогает сбалансированное питание. «В меню должна входить натуральная еда, которая дает организму…

Врачи: лишний вес от сладких продуктов растет быстрее чем от жирных

Сахар в продуктах ведет к более быстрому набору лишнего веса в сравнении с жиром, предупреждают медики. Врачи Елена Малышева и Герман Гандельман объяснили, почему лишний вес от сладких продуктов растет быстрее чем от жирных. Специалисты констатировали, что сахар является источником быстрых углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Главным образом, эта энергия идет на поддержание работы мышц…

Закисление организма: Соблюдаем баланс кислых и щелочных продуктов и лечимся

Основная причина хронического закисления организма — неправильное питание. Кислотная нагрузка пищи современного человека, употребляющего в основном промышленно обработанные белковые и углеводные продукты, составляет в среднем плюс 48 миллиэквалентов в день. Если вы просыпаетесь с «кислым» настроением, уже утром чувствуете усталость, проявляете раздражительность и тревожность, часто страдаете от изжоги, головных и сердечных болей и бессонницы, у…