Контрацепция: понятие, виды, новинки и правильный выбор

Контрацепция: понятие, виды, новинки и правильный выбор Варианты контрацепции могут различаться по эффективности, удобству использования и наличию побочных эффектов, поэтому каждый человек может выбрать подходящий для себя метод. Виды Существует множество различных методов контрацепции. Одним из самых распространенных и простых в использовании является презерватив — барьерный метод, который предотвращает сперму от попадания во влагалище. Еще…

Стоматолог на примере тяжелоатлетов объяснил, почему важен правильный прикус

Стоматолог на примере тяжелоатлетов объяснил, почему важен правильный прикус Тяжелоатлеты с правильным прикусом поднимают штанги с большим весом, чем спортсмены со сдвинутой челюстью. Подробнее о взаимосвязи положения зубов с физической силой человека рассказал в беседе с «ФедералПресс» стоматолог-ортопед Владимир Ешидоржиев. «Организм человека тратит энергию на функционирование. Если его челюсть стоит неправильно, тогда затрачивается некое количество…

Правильный сон: процесс очищения мозга от токсинов

Многие виды деменции связаны с нарушением сна, в том числе с трудностями с засыпанием и бессонницей. Такие нарушения могут ускорить потерю памяти при болезни Альцгеймера. Исследователи из Университета Стони Брук в своей новой научной работе утверждают: полезнее всего спать лёжа на боку. Именно в таком положении наиболее эффективно происходит очистка мозга от токсинов, утверждают учёные.…

Правильный выбора АКБ

Правильный выбора АКБ Аккумуляторы для электромобиля по небольшой цене и на привлекательных условиях можно приобрести в Донецке в нашем интернет-магазине. В электромобиле АКБ это часть силового агрегата. От характеристик батареи зависит многое. Поэтому осуществлять выбор, нужно со знанием дела. Возникнуть необходимость в замене батареи электромобиля может в силу разных причин, самой распространенной из которых является…

Правильный рацион позволит сохранить мозг в рабочем состоянии на протяжении жизни

Правильный рацион позволит сохранить мозг в рабочем состоянии на протяжении жизни Исследователи из Университета Айовы обнаружили, что изменения в диете, в том числе более активное потребление вина и сыра, может сдержать возрастное снижение когнитивных показателей в пожилом возрасте. Были проанализированы данные, собранные у 1787 человек (от 46 до 77 лет на момент завершения исследования). Ученые…

Звездный диетолог рассказала, каким должен быть правильный завтрак

Хороший завтрак во многом является залогом хорошего дня. Именно завтрак в плане правильного питания представляет собой главный прием пищи. Идеальный завтрак не только помогает привести тело в хорошую форму, но и помогает противостоять болезням, усиливая иммунитет. Звездный диетолог Марият Мухина рассказала, каким он должен быть. «Многое зависит от правильного завтрака. Важно, чтобы завтрак шел не…

Специалисты назвали правильный весенний завтрак

Специалисты назвали правильный весенний завтрак С наступлением весны, мы все чаще замечаем признаки авитаминоза. Усталость, неважное состояние кожи и волос. Диетологи рассказали, как с помощью правильного завтрака можно быстро прийти в форму и выглядеть лучше. Правильный завтрак может не только зарядить энергией на весь день, но и поможет укрепить иммунитет. Основой хорошего завтрака специалисты называют…

Кардиологи доказали, что правильный режим сна снижает риск инфарктов

Университет Колорадо, сообщает «Российская газета», выяснил, какой режим сна способен реально снизить риск сердечных приступов. Итак, оптимальная продолжительность сна — 6-9 часов. При этом даже среди людей, ведущих здоровый образ жизни и без генетической предрасположенности к сердечным недугам, нехватка или избыток сна повышает риск сердечного приступа. А вот у людей с генетической предрасположенностью к приступам…

Правильный режим сна поможет повысить успеваемость студентов

Массачусетский технологический институт, передает «Новости Mail.RU», доказал: нехватка сна и низкая успеваемость связаны. Был проведен эксперимент с участием студентов. Добровольцам раздали фитнесс-браслеты, позволяющие следить за уровнем физической активности. При этом часть студентов должна была регулярно посещать фитнес-классы и заниматься интенсивными тренировками. Но в итоге наличие или отсутствие тренировок никак не повлияло на успеваемость. А вот…

Назван правильный способ подготовиться к беременности

Назван правильный способ подготовиться к беременности Планировать зачатие нужно за 2 года Медики рассказали, что будущим родителям необходимо изменить свой образ жизни, чтобы ребенок был здоров. Например, следует отказаться от употребления алкоголя и начать принимать комплекс витаминов. Готовиться к зачатию нужно не за 3 месяца, как советуют некоторые специалисты, а за 2 года. Особенно, если…