Ученые: во время работы очень полезна легкая гимнастика Когда человек сидит на стуле и двигает ногами, то это очень даже хорошо! В данный момент можно уменьшить негативные эмоции. Недавно провели исследование, во время которого группу людей попросили посидеть на стуле в течение пару часов. Условие было такое — одна нога должна касаться все время пола,…
Медики рассказали, какая ягода полезна для беременных Врачи сами часто рекомендуют ее есть беременным. Клюква особенно полезна для будущих мам, ведь она содержит много различных важных микроэлементов и витаминов. В частности, в клюкве витамина C больше, чем в некоторых цитрусовых. Также ягода содержит витамины группы B и такие вещества как бетаин, биофлавоноиды и другие макро-…
3 августа 2018 года, 13:02 Как известно, в сауну люди ходят обычно ради удовольствия, хорошего самочувствия и чтобы просто расслабиться. Однако результаты нового исследования свидетельствуют о том, что помимо этого сауна еще и полезна для здоровья. В новом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале «Материалы клиники Мэйо» (Mayo Clinic Proceedings), говорится, что сауна…
30 июля 2018 года, 13:30 Исследователи из университета Торонто (University of Toronto) обнаружили, что диета Портфолио, основанная на употреблении продуктов растительного происхождения, ранее показанная для снижения уровня холестерина, уменьшает влияние других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких, как повышенное артериальное давление, высокий уровень триглицеридов в крови и воспалительные процессы. Был проведен метаанализ результатов семи контролируемых исследований…
Лосось, продаваемый с супермаркетах, может содержать запрещенные токсические вещества, вызывающие проблемы развития у детей. Как передает The Daily Mail, проблему создают полибромированные дифениловые эфиры, содержащиеся в воде и корме. Причем, это касается и рыбы, выращенной в неволе, и рыбы, росшей в дикой природе. Данные соединения нарушают гормональный фон, провоцируют отклонения развития при попадании внутрь тела…
Чем полезна морковь: важные свойства для организма Большая часть плюсов для здоровья, которые мы получаем от потребления моркови, объясняются содержанием бета-каротина и пищевых волокон. Этот овощ также считается отличным источником антиоксидантов, он богат витаминами A, C, K, B8, пантотеновой кислотой, фолатами, калием, железом, медью и магнием. Всё это делает морковь отличным инструментом для профилактики болезней…
Ходьба по лестнице полезна при недосыпе Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина. Американские исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что быстрая ходьба по лестнице может эффективно помогать обрести хорошую физическую форму сразу после сна. Такой вид физических нагрузок не только отлично бодрит, но и способствуют выработке выносливости,…
Всего лишь одна чашка чая в день способна поддержать ваше сердце. В этом уверены авторы недавнего исследования, презентованного на встрече АНА. Сотрудники Больницы Джона Хопкинса в Балтиморе (США) сообщают, что одна чашка чая в день на 35% снижает вероятность инфаркта миокарда и других крупных сердечнососудистых событий. Ученые не делали различий между черным и зеленым чаем,…