Что такое «нейробика»? Явно вызывает ассоциацию со словом аэробика, правда? Так и есть, это слово состоит из двух частей: «нейрон» и «аэробика». Чтобы всегда быть в форме, мозгу, как и мышцам, нужны тренировки, это доказал американский профессор нейробиологии Лоуренс Кац, который изобрёл нейробику. Ничего сложного в нейробике нет. Это очень простые упражнения, которые помогают улучшить…
Чем полезна черемша и что из нее приготовить Ежегодно из украинских лесов вывозят более трех тонн медвежьего лука, также известного как черемша. Почему черемша так популярна и где ее лучше покупать Черемша – невероятное спасение от авитаминоза – уверяют врачи. Первая ароматная зелень стоит всего 10-15 гривен за пучок, к тому же найти ее можно…
Чем полезна для мозга средиземноморская диета Зелёные листовые овощи составляют значительный компонент средиземноморской диеты. А она имеет огромное количество плюсов для нашего здоровья. Листовые овощи. Идеально подходят для сохранения здоровья мозга и остроты интеллекта с годами. Подобные продукты защищают сердце и кровеносные сосуды, а здоровье мозга зависит от того, насколько хорошо он снабжается кровью. Целый…
Новые исследования показали, чем полезна влага под защитной маской Известно, что маски предотвращают распространение и заражение коронавирусом. И новые исследования, передает Eurek Alert, говорят о том, что влажная среда, создаваемая под маской, может обеспечивать дополнительную защиту от респираторных вирусов. Было доказано, что высокий уровень влажности, возникающий под маской, снижает тяжесть гриппа. Это может быть актуально…
Несколько исследований по всему миру показали, что эта диета положительно влияет на состояние здоровья почек, легких и в целом на весь организм, отмечает NDTV. Также в журнале Американского колледжа кардиологии заявлялось, что растительная диета также может помочь снизить риск сердечной недостаточности до 41% по сравнению с диетой, богатой добавленными жирами. А недавно стало известно, что…
Жирная морская рыба должна быть обязательным элементом рациона людей, которые следят за своим здоровьем. Ученые назвали конкретные аспекты, в которых проявляется польза лосося, форели, скумбрии и других полезных видов рыбы. Систематическое (хотя бы один-два раза в неделю) употребление жирной морской рыбы — это мощный фактор поддержки здоровья сердца. Существующие исследования показывают, что у людей, которые…
Лук репчатый — многолетнее травянистое растение, которое с давних времен применялась при лечении различных заболеваний благодаря полезным веществам, входящим в состав этого растения. В состав лукавходит сахарав (фруктоза, сахароза, мальтоза, полисахарид инулин), белки, витамины группы В, С, флавоноид кверцетин, ферменты, сапонины, минеральные соли калия (благотворно влияющим на сердечнососудистую систему человека), фосфора, железа и др., фитонциды.…
Растяжка — один из методов улучшения здоровья, гибкости, красоты, стройности. Это знают все. Но в курсе ли вы, что именно улучшается за счёт растяжки? Читайте в статье о пяти полезных свойствах растяжки.
материал med2.ru
Сочетание зубной нити и щётки с пастой позволит добиться идеального результата. Главное, знать — когда зубная нить полезна, а когда опасна. Зубная нить призвана для того, чтобы освободить пространство между зубов от остатков пищи. Может показаться, что в межзубном пространстве ничего нет, но это не всегда правда. Сочетание зубной нити и щётки с пастой позволит…
Привычку пить воду во время еды часто называют нежелательной и вредной, аргументируя это тем, что жидкость разбавляет желудочный сок. Доктор и телеведущий Евгений Комаровский объяснил, почему на самом деле запивать пищу водой полезно. Как сообщает MedikForum.ru с ссылкой на Instagram доктора Комаровского, не стоит думать, что питье воды во время еды нарушает процесс переваривания пищи,…