Новые точки опоры: какие ресурсы помогут поддержать наше здоровье Кризисные времена обычно толкают людей на перемены в привычном образе жизни и стиле мышления. Ситуация, в которой мы сегодня оказались, помогла по-новому взглянуть на, казалось бы, привычные вещи – социальные связи, питание, заботу о здоровье. В эпоху зарождения новых трендов человеку придется меняться, чтобы выработать стойкий…
Для очистки сосудов врачи рекомендуют ежедневно съедать хотя бы столовую ложку меда. Чтобы поддержать их, специалисты рекомендуют включать в рацион рыбу, мед, орехи и овощи. Для сосудов очень полезно ежедневно съедать горсточку грецких или кедровых орешков. Для очистки сосудов врачи рекомендуют ежедневно съедать хотя бы столовую ложку меда, лучше 2-3 (вместо сахара), благотворно на тонус…
Мозг нужно тренировать. Способность человека мыслить сохраняется благодаря головному мозгу. А вернее, образованию в нем нейронных связей. С возрастом они могут нарушаться. Однако при помощи специальных упражнений можно натренировать свой мозг так, чтобы связи всегда оставались крепкими. Причем упражнения могут быть как интеллектуальные, так и физические, то есть, при помощи специальных упражнений. Эксперт, специалист в…
После того, как человек переболел гриппом, нужно помочь организму восстановиться, считают врачи. В частности, в этот период восстановления и возвращения в прежнюю форму особенно важно поддержать сосуды и органы-фильтры печень и почки. Одним из самых негативных последствий перенесенного гриппа становится нарушение сосудистого тонуса, — об этом сообщила врач Виктория Савицкая. По словам специалиста, высокая температура,…
Минусовые температуры сменили достаточно теплую погоду без плавного перехода. Врачи предупреждают, что подобное похолодание может плохо отразиться на здоровье, поэтому свой организм нужно поддержать и помочь адаптироваться. По словам терапевта Елены Топаловой, резкий переход погоды на температуру «минус» за окном может ухудшать самочувствие многих людей, — в первую очередь метеочувствительных. Топалова заметила, что «если температура…
Фото: Wikimedia Commons 29 октября 2018 года, 12:47 Употребление творога перед сном не только не поспособствует набору веса, но и может помочь похудеть. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition. Согласно новым данным, низкокалорийная пища ускоряет обмен веществ, улучшает состояние мышц и общее здоровье. Известно, что еда поздним вечером…