Как отмечает «Российская газета», эксперты призывают делать ставку на белковые продукты. Пища, богатая белками, усиливает термогенез на 15-30% — природный процесс, способствующий сжиганию жировых отложений. В целом специалисты говорят: в рационе должны быть яйца, чечевица, брокколи и темно-зеленые листовые овощи. К блюдам лучше добавлять перец чили, имбирь и семена льна. Объем потребления кофе стоит поддерживать…
Также она укрепляет сосуды. Итальянские эксперты считают, что японская диета не только положительно влияет на сердечно-сосудистую деятельность, но и снижает риск развития рака простаты. Это объясняется тем, что в данном типе питания очень мало насыщенных жиров и не только. Стоит отметить, что средиземноморский тип питания и японская диета признаны лучшими в отношении улучшения состояния здоровья.…
Диетологи рассказали о «ленивой» системе питания Правила банановой диеты. Популярная банановая диета была разработан в Японии и была известна под названием «Asa Banana Diet». В 2012 году она имела такую популярность, что полки с бананами в продуктовых магазинах были пусты. Режим питания разработан «для ленивых» и не требует физических упражнений, чтобы достичь желаемого результата. Ее…
Диетологи выяснили, какая система питания защищает от рака Она дополняет стандартные методы лечения. Новое исследование онкологов показало, что контроль уровня сахара с помощью кето диеты может поспособствовать в лечении некоторых видов рака. В основе кето диеты лежит употребление продуктов, которые содержат много белка и мало углеводов, а также продуктов, в состав которых входит много здоровых…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Клинические эффекты использования пробиотических продуктов питания С. В. Николаева, кандидат медицинских наук ФГУН «Центральный НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора», Москва C большим интересом как в нашей стране, так и за рубежом изучается возможность применения доступных…
Такой режим питания называют «антидепрессивной» диетой. Популяризация фастфуда привела к печальным во всех смыслах результатам: кишечник не может переварить полностью то, что вы едите, потому что вы едите не то, что ему требуется.От этого и возникает лишний вес, и преддепрессионное состояние. Таким образом, врачи рекомендуют диету, которую называют «антидепрессивной». В ее составе – сырые овощи,…
Эффективность применения бад с карнитином у детей с нарушением питания Введение Важным показателем здоровья ребенка служит физическое развитие, нарушения которого, как правило, сопровождаются снижением уровня адаптационных ресурсов и противоинфекционной защиты организма [1, 2]. Еще один известный постулат — дефицит массы тела при плохом питании является следствием дефицита белка [3]. Не оспаривая данные положения, обратим внимание…
Медики назвали особенности питания летом Какое лучше есть мясо. Летний сезон – время, благоприятное для перехода на здоровую пищу. Чтобы не спровоцировать обострение хронических заболеваний, врач-диетолог Елена Знахаренко дала 5 советов по правильному питанию. Эксперт рекомендует перейти на нежирные сорта мяса: кролика или птицы, увеличить количество потребляемой растительной и рыбной пищи. Животные жиры вызывают повышенное…
Что лучше кушать. Переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела – после такой еды жара может ощущаться особенно тяжело. Чтобы помочь организму адаптироваться к жаре, специалисты советуют скорректировать питание и следить за качеством сна. 1. Ограничить количество сладостей и приправ. Чтобы не изнурять организм потерей жидкости, а вместе с ней и важных для него веществ,…
Авторы нового исследования заявили, что влияние рациона на риск развития рака сегодня является более существенным, чем ранее. Особенно сильно питание влияет на риск рака кишечника у мужчин. Журнал JNCI Cancer Spectrum опубликовал доводы специалистов из Университета Тафтса в Бостоне о том, что питание современных людей становится все более существенным фактором влияния на возможное развитие рака,…