О том, как избавиться от лишних килограммов и «просушиться» без вреда для здоровья, рассказал спортсмен-бодибилдер, тренер Михаил Малек. По его словам, сушка — эффективный способ, который позволяет избавиться от жировых отложений, но действовать нужно грамотно. — Сушка может нанести вред. Чем быстрее сушка, тем больше вред. Потенциально безопасной для здоровья считается потеря веса примерно полкило…
Названы продукты, способные выводить токсины из организма Токсины, которые накапливаются в человеческом организме в результате вредного воздействия окружающей среды, можно вывести, если употреблять особые продукты питания. Перечень таких продуктов сформировали специалисты по здоровому питанию. Доступным продуктом с мощным антитоксическим воздействием является свекла, в которой содержится антиоксидант под названием бетаин. Это вещество ускоряет восстановление клеток печени,…
Введение Объявление в Китае эпидемической ситуации, связанной с распространением COVID-19, 20 января 2020 года имело психологические последствия. Пандемия COVID-19 стимулировала широкий спектр психологических и психиатрических проблем среди широких слоев населения (беспокойство, депрессия, панические расстройства и др.) [1, 2]. Например, при психологическом тестировании 285 жителей Уханя и соседних городов Китая наиболее пострадавших во время вспышки коронавируса, через месяц…
Несмотря на то, что первые летние дни встретили нас моросящими дождями и пасмурным небом, любители солнечных ванн и морских купаний все же с надеждой ожидают солнечного и жаркого сезона, чтобы насладиться всеми преимуществами знойного отдыха. Как известно, одно из главных преимуществ лета — это способность естественным путем улучшить свой внешний вид при помощи загара. К…
Коронавирус. О противодействии организма человека вирусам и другим возбудителям инфекционных заболеваний Б. Ф. Гречковский Эта статья написана в связи с возникшей пандемией коронавируса, и, в основном, для широкого круга читателей, не имеющих медицинского образования. Приобретенные знания в этом направлении, даже не на уровне специалиста, будут им небесполезными. Кроме того, некоторые аспекты статьи могут оказаться целесообразными…
Большинство продуктов, которые человек в наши дни ежедневно употребляет в пищу, не слишком полезны для организма. Они в больших количествах содержат различные красители, ароматизаторы и загустители. А если к этому добавить, что многие люди имеют вредные привычки, курят, употребляют спиртные напитки, на бегу перекусывают фастфудом, пьют газировку… Из-за этого в крови и накапливаются вредные вещества…
В отличие от современного мира, в прошлом людям приходилось полагаться на землю, чтобы обеспечить природные средства и антибиотики. Хотя мы не можем не поблагодарить современную медицину за увеличение продолжительности жизни человека, все еще есть место для естественных средств. 11 природных антибиотиков, которые устраняют бактерии из вашего организма 1. Чеснок и лук Как чеснок, так и…
Как сахар ослабляет иммунную систему организма Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Circulation, чрезмерное потребление сахаров тесно связано с некоторыми нарушениями обмена веществ, и иммунной системы. Влияние избытка сахара на иммунную систему Потребление большого количества рафинированного сахара может повлиять на различные органы и системы организма. Избыток сахара значительно ослабляет иммунную систему. Усвоение витамина С Витамин…
Ранней весной мы больше рискуем простудиться и заболеть, и чаще всего так и случается, а с кем-то даже по несколько раз за сезон. Если же к низким температурам окружающей среды прибавить еще и неправильное питание, стресс и недостаточный отдых, то в результате можно больным валяться в кровати чуть ли не каждый месяц (и в любое…
В рационе человека орехи должны занимать почетное место. Каждый из видов обладает своими уникальными свойствами, которые поддерживают здоровье всего организма. В чем же польза фундука? В первую очередь, лесной орех является ценным источником альфа-токоферола (разновидность витамина Е), который снижает риск появления рака мочевого пузыря более чем на 50%. Также фундук богат на марганец — химический…