Почему яйца и орехи – это плохой перекус в дороге? Объясняет врач-аллерголог ИНВИТРО Часто в качестве перекуса в дальней дороге выступают орехи и яйца, стоит ли брать их с собой, рассказывает Элла Чурюкина, врач – аллерголог – иммунолог ИНВИТРО. У некоторых людей иммунная система воспринимает отдельные виды белков как опасные вещества – аллергены – и…
Исследование: Жирная рыба, орехи и авокадо не такие полезные, как казалось Ученые утверждают, что жирная рыба, орехи и авокадо, которые ценятся как источники полезных жиров, могут быть не такими полезными, как считалось ранее. По мнению австралийских исследователей, основным виновником являются содержащиеся в этих продуктах жиры, известные как омега-3, которые, как показали предыдущие исследования, защищают здоровье…
Недавнее исследование показало, что употребление грецких орехов на завтрак улучшает производительность когнитивных задач. Однако преимущества проявляются только через шесть часов. Таким образом, употребление горсти грецких орехов утром может улучшить остроту ума позже в течение дня. В ходе исследования участники съедали завтрак из 50 граммов измельченных грецких орехов, йогурта и мюсли одним утром. В другой день…
Ученые выяснили, какие орехи благоприятно влияют на здоровье сердца Новое исследование показало, что употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца и снизить уровень холестерина. Результаты свидетельствуют о пользе включения пекана в ежедневный рацион. В исследовании приняли участие 138 взрослых с факторами риска метаболического синдрома. Участники, которые в течение 12 недель заменяли обычные перекусы на…
Ученые продолжают исследовать влияние селена – микроэлемента, которым богаты бразильские орехи – на профилактику и лечение рака. Недавнее исследование ученых показало, что селен может замедлять рост опухолей и повышать эффективность химиотерапии, что делает его потенциальным союзником в борьбе с онкологическими заболеваниями. Селен является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений, поддерживает работу иммунной системы и…
Добавление грецких орехов в завтрак может сделать мозг более продуктивным, выяснили ученые из University of Reading (Англия). Согласно исследованию, опубликованному в Food & Function, регулярное употребление 50 граммов этих орехов с йогуртом и мюсли способствует улучшению памяти и скорости реакции на протяжении дня. В эксперименте участвовали 32 человека в возрасте от 18 до 30 лет.…
Доктор медицинских наук Вадим Покровский рассказал о продуктах, улучшающих защиту людей от возникновения рака. Сократить вероятность возникновения злокачественных опухолей помогает соблюдение правильного рациона питания – об этом профессор Покровский сообщил. Как пишет издание, орехи были названы ученым среди продуктов, которые снижают риск появления рака. «Орехи содержат исключительно полезные растительные жиры, которые снижают риск не только…
Орехи помогают избежать деменции Деменция, термин, который охватывает различные состояния мозга, ухудшающиеся со временем, поражает миллионы человек во всем мире. Alzheimer’s Research UK предупреждает, что половина из нас столкнется с деменцией в течение жизни. Хотя деменция чаще всего встречается у людей старше 65 лет, но она может поражать людей всех возрастов. Обычно она характеризуется такими…
Гранаты, клубника и грецкие орехи помогают в борьбе с болезнью Альцгеймера Согласно новым исследованиям ученых из University of Copenhagen, опубликованным на портале Alzheimer’s & Dementia, определенные вещества, содержащиеся в продуктах, таких как гранаты, клубника и грецкие орехи, могут оказать положительное воздействие на память и помочь в лечении болезни Альцгеймера. Одним из ключевых открытий исследования является…
Научные исследования, проведенные учеными German Center for Diabetes Research, подтверждают потенциальные пользы замены определенных продуктов питания для здоровья сердечно-сосудистой системы Исследование обнаружило, что замена ежедневного потребления яиц на 25–28 грамм орехов может снизить риск возникновения или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 17 процентов. Существует разногласие среди экспертов о влиянии холестерина, содержащегося в яйцах, на здоровье…