Ученые назвали оптимальный уровень физической нагрузки для здоровья сердца
Ученые назвали оптимальный уровень физической нагрузки для здоровья сердца Новое исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, показало, что наибольшая польза для сердца может быть получена при гораздо большем числе упражнений в неделю, чем сейчас рекомендуется; Хотя действующие рекомендации рекомендуют 150 минут умеренных или интенсивных упражнений в неделю, наибольшие преимущества могут быть приближены к…





