Жирные кислоты омега-6 и омега-3 значительно уменьшают жировые отложения Получение жирных кислот омега-6 и омега-3 из рациона, например, посредством употребления грецких орехов, может значительно снизить процент жира в организме и риск ожирения. Недавнее исследование с участием экспертов из Университета китайской медицины в Китае изучило связь между потреблением жирных кислот омега-6 и омега-3, процентом жира в…
19 различных видов рака может быть предотвращено, если человек принимает жирные кислоты Омега-3. К этому выводу ученые пришли в результате длительного 12-летнего исследования.
В
рационе питания человека должна присутствовать жирная рыба, а также орехи,
семечки и разные растительные масла.
Источник: mignews.com
материал MedLinks.ru
Врачи советуют не пропускать рыбный день, а лучше устраивать его дважды в неделю. Самые популярные и вкусные виды рыб — лосось и тунец. Но что из этого полезнее? Одна-две порции рыбы в неделю могут снизить риск инсульта, депрессии, болезни Альцгеймера и других хронических заболеваний. Кроме того, еженедельное потребление запеченной или жареной рыбы связано с большими…
Сердечно-сосудистый хирург Виктор Балдин: отказ от вредных привычек дает эффект оздоровления сердца. Врач Балдин рассазал о доступных россиянам способах оздоровления сердца. Он подчеркнул, что существенное влияние на подверженность людей болезням сердца оказывает их образ жизни. «В восстановлении работы сердечно-сосудистой системы главную роль играет образ жизни. Благотворно на работу сердца влияет отказ от вредных привычек, нормализация…
Роль Омега-3 в поддержании здоровья: пищевые источники и рекомендации по применению Стремительный темп жизни и постоянный стресс, плохая экология и сезонные всплески ОРЗ — все это отрицательно влияет на здоровье и красоту. Особенно губительна невозможность сбалансированно питаться, что ведет к недостатку витаминов и минералов. К счастью, нам доступны биоактивные добавки, содержащие жизненно важные компоненты в…
Диета, в которой увеличено количество омега-3 жирных кислот и меньше омега-6 кислот, способствует сокращению количества и длительности приступов мигрени. Диета людей в индустриальных странах часто бедна омега-3 и богата омега-6 жирными кислотами. Известно, что эти кислоты в организме становятся предшественниками оксилипинов – молекул, которые могут влиять на головную боль. Оксилипины, которые получаются из омега-3 кислот,…
Европейское агентство лекарственных средств (EMA) предупредило об опасности пищевых добавок с жирными кислотами омега-3: исследования указывают на их связь с повышенным риском аритмии — нарушения ритма сердцебиения. Повышенный уровень жиров в крови повышает риск инсультов и инфарктов. Уменьшить концентрацию жиров, по некоторым научным данным, могут добавки с омега-3 жирными кислотами. Однако EMA предупреждает, что последние…
Введение Прегравидарная подготовка — важнейший этап планирования беременности, который включает в себя ряд диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, направленных на подготовку организма к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка. Предгравидарная подготовка способствует снижению риска развития различных осложнений во время беременности и родов. То есть основная цель предгравидарной подготовки состоит в том, чтобы к моменту наступления…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Новый продукт «Омегика®» в российских аптеках — кристально чистый концентрат Омега-3 в комбинации с витамином К2 В российских аптеках появился новый продукт – «Омегика®» — кристально чистый концентрат Омега-3 кислот в комбинации с…
Новая форма омега-3 снизила риск ухудшения зрения при болезни Альцгеймера Ученые Иллинойского университета в Чикаго в США (UIUC) разработали новую форму жирной кислоты омега-3, которая способна снизить риск ухудшения зрения при болезни Альцгеймера. Результаты работы представлены на ежегодном собрании Американского общества биохимии и молекулярной биологии в Сиэтле, краткий пересказ приводит издание Medical Xpress. Созданное соединение…