Рыба защищает от рака кишечника. Ученые, в результате проведенных исследований, выяснили как снизить риски возникновения рака кишечника. Употребление рыбы три раза в неделю снижает риск развития рака кишечника. К такому выводу пришли исследователи Оксфордского университета и Международного агентства по исследованиям рака. Они утверждают, что это открытие касается всех видов рыбы, поскольку она содержит жирные кислоты,…
9 километров пешком в неделю защищают мозг от возрастной дегенерации Ученые утверждают, что прогулки пешком эффективно защищают мозг от возрастных нарушений – они сокращают риск развития старческого слабоумия в два раза. По данным исследования, проведенного учеными из Питтсбургского университета (США), проходя пешком девять километров в неделю в среднем и пожилом возрасте, люди повышают свои шансы…
Эта шоколадная диета позволяет похудеть за неделю Каким должен быть рацион. Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества». Специалист привел несколько примеров питания, благодаря которым можно сбросить лишние килограммы естественным путем. Одним из них было употребление шоколада. Этот продукт диетолог…
20 июня 2019 года, 17:17 С развитием автоматизации у одних людей возникают тревожные прогнозы относительно массовой безработицы, в то время как другие с удовольствием представляют себе общество, где вообще не нужно будет работать. Помимо экономических факторов, оплачиваемая работа дает и психологическую пользу, увеличивая чувство собственного достоинства и улучшая социальную интеграцию. Ученые из Кембриджского и Салфордского…
Быстрое похудение, и, желательно, без диет – таково желание многих людей, которые все еще ищут свой способ. И летнее время – идеальное для этого время. Чтобы похудеть летом, нужно меньше всего усилий по ряду причин. Спортивные диетологи объяснили, почему снизить вес проще именно в это время, и что нужно делать, чтобы похудеть на 10 килограммов.…
13 июня 2019 года, 20:45 Британские ученее высчитали, сколько времени нужно проводить на природе, чтобы это действительно положительно отразилось на здоровье: два часа в неделю. Авторы отмечают, что для получения пользы не требуется ничего дополнительного, можно просто любоваться видом. Научная работа была опубликована в журнале Scientific Reports. Тот факт, что проводить время в парке, лесу…
2 апреля 2019 года, 19:40 Всего один час в неделю быстрой ходьбы предотвращает инвалидность у пожилых людей с остеоартритом, выяснили американские ученые из Школы медицины им. ФайнбергаСеверо-Западногоуниверситета(Northwestern University Feinberg School of Medicine). Исследование опубликовано в American Journal of Preventive Medicine. По данным ВОЗ, более 40% пожилых людей страдают остеоартритом, а приблизительно у двух из пяти…
С помощью кефирно-гречневой диеты можно не только похудеть, но и очистить кишечник и улучшить состояние кожи лица. Кефирно-гречневая диета считается одной из самых эффективных диет для похудения. По словам экспертов, с ее помощью можно всего за неделю сбросить 5-7 кг. Эффективность данной диеты обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом – она очищает кишечник подобно…
2 марта 2019 года, 09:52 Новое американское исследование говорит, что привычка отсыпаться на выходных вредит здоровью и ведет к увеличению веса. Результаты научной работы опубликованы в журнале Current Biology. «Если вы отсыпаетесь по выходным, то это вам не поможет. Суть исследования заключается в том, что даже если вы будете дольше спать по выходным или если…
Диетологи рассказали, сколько куриных яиц можно съедать в неделю Как есть яйца без угрозы повышения холестерина в крови. Куриные яйца – одно из самых лучших дополнений к рациону питания в сезон холодов, они богаты полезными для здоровья нутриентами. Но подходит ли этот продукт абсолютно всем. Чаще всего опасения по поводу употребления куриных яиц связаны с…