Эксперт: через неделю возможен всплеск COVID-19
Чтобы оценить эффективность принимаемых мер, необходимо пережить хотя бы 1,5-2 карантинных срока.
материал remedium.ru
Как справиться с бессонницей за одну неделю
Профессор Джейсон Эллис разработал метод «реструктурирования сна», основой которого является сокращение времени пребывания в постели, сообщает health info. Как правило, люди, страдающие от бессонницы, стараются пораньше лечь спать в надежде повысить свои шансы на засыпание. Однако, рассказал Эллис читателям The Daily Mail, «это худшее, что вы можете сделать в этой ситуации». Растягивание времени пребывания в…
Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю
Эксперты рассказали о преимуществах диеты «6 лепестков». В старом советском мультфильме лепестки цветика-семицветика выполняли желания маленькой девочки, а диета «6 лепестков» может исполнить твое желание — похудеть на несколько килограммов и избавиться от жира на животе. Как действует диета «6 лепестков» Не будем тебя обманывать: если ты весишь далеко за 80, то такие короткосрочные диеты…
Одна минута интенсивных упражнений в неделю заметно улучшает здоровье людей старше 65 лет — МедНовости
31 января 2020 года, 10:43 Всего одна минута интенсивных тренировок в неделю может улучшить состояние здоровья людей старше 65 лет. У них согласно новому исследованию Абертейского университета, опубликованному в International Journal of Environmental Research and Public Health. Участниками эксперимента были люди 65-75 лет, которые вели малоподвижный образ жизни без регулярной физической активности. В течение 8…
Люди, работающие более 52 часов в неделю, рискуют облысеть
Люди, работающие более 52 часов в неделю, рискуют облысеть Как отмечает Republic World, это показали наблюдения за 13000 человек. Ученые объясняют все влиянием стресса на гормональный фон. А изменения гормональных показателей опасны для волос. Они могут затормозить рост волосяных фолликулов. Также есть основания полагать, что меняется фаза покоя (телоген) и волосы в итоге перестают расти…
Употребление этого продукта трижды в неделю снижает риск рака
Рыба защищает от рака кишечника. Ученые, в результате проведенных исследований, выяснили как снизить риски возникновения рака кишечника. Употребление рыбы три раза в неделю снижает риск развития рака кишечника. К такому выводу пришли исследователи Оксфордского университета и Международного агентства по исследованиям рака. Они утверждают, что это открытие касается всех видов рыбы, поскольку она содержит жирные кислоты,…
9 километров пешком в неделю защищают мозг от возрастной дегенерации
9 километров пешком в неделю защищают мозг от возрастной дегенерации Ученые утверждают, что прогулки пешком эффективно защищают мозг от возрастных нарушений – они сокращают риск развития старческого слабоумия в два раза. По данным исследования, проведенного учеными из Питтсбургского университета (США), проходя пешком девять километров в неделю в среднем и пожилом возрасте, люди повышают свои шансы…
Эта шоколадная диета позволяет похудеть за неделю
Эта шоколадная диета позволяет похудеть за неделю Каким должен быть рацион. Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества». Специалист привел несколько примеров питания, благодаря которым можно сбросить лишние килограммы естественным путем. Одним из них было употребление шоколада. Этот продукт диетолог…
Работать полезно для психического здоровья. Но одного дня в неделю достаточно — МедНовости
20 июня 2019 года, 17:17 С развитием автоматизации у одних людей возникают тревожные прогнозы относительно массовой безработицы, в то время как другие с удовольствием представляют себе общество, где вообще не нужно будет работать. Помимо экономических факторов, оплачиваемая работа дает и психологическую пользу, увеличивая чувство собственного достоинства и улучшая социальную интеграцию. Ученые из Кембриджского и Салфордского…
Назван быстрый способ, как похудеть за неделю на 10 кг
Быстрое похудение, и, желательно, без диет – таково желание многих людей, которые все еще ищут свой способ. И летнее время – идеальное для этого время. Чтобы похудеть летом, нужно меньше всего усилий по ряду причин. Спортивные диетологи объяснили, почему снизить вес проще именно в это время, и что нужно делать, чтобы похудеть на 10 килограммов.…