Этот комплекс очень полезен для осанки, вялых рук, а также для поднятия и укрепления бюста. Утренний комплекс упражнений Этот комплекс очень полезен для коррекции плохой осанки, покатых плеч, кифоза, вялых рук, а также для поднятия и укрепления бюста. ПЛЕЧИ, РУКИ И БЮСТ 1. Пожимание плечам Хорошее упражнение для плеч. Оно заключается в поднятии и опускании плеч,…
При инсульте счет идет порой буквально на минуты. От того, насколько быстро и точно сориентируются в ситуации люди, окружающие больного, зависит не только возможность его дальнейшего восстановления. Прежде всего, речь идет о жизни, поскольку от инсульта ежегодно умирают миллионы человек. Причем эта болезнь не щадит никого – ни мужчин, ни женщин, ни стариков, ни молодых людей.…
Все мы привыкли бояться резкого повышения артериального давления — предвестника гипертонических кризов и инсультов. Однако артериальное давление может быть и пониженным, и такое состояние тоже является причиной многих проблем. Гипотония возникает, когда давление опускается ниже 90/60. Для борьбы с гипотонией существует множество средств: это и здоровый образ жизни, и правильное питание, и прием необходимых медикаментов.…
4 способа предотвратить инфаркт В развитых странах инфаркты и инсульты являются основной причиной смертности населения. Гораздо проще предотвратить инфаркт, чем потом бороться с его последствиями, и вот несколько эффективных способов профилактики сердечного приступа. Правильное питание Здоровая диета позволит предотвратить проблемы с сердцем. Старайтесь включать в рацион витамины, минералы и клетчатку. Необходимо есть овощи, фрукты, цельнозерновые…
Грязный воздух провоцирует инсульты Загрязнение воздуха связано с повышенным риском инсульта. Новое исследование решило изучить траекторию этого риска. Исследователи из Университета Сунь-Ятсена в китайском Гуанчжоу остановили, что повышенный уровень загрязнений воздуха связан с высоким риском первого инсульта, различных сердечно-сосудистых патологий после инсульта и смерти. Результаты показывают, что уменьшение факторов, влияющих на экологическую обстановку и чистоту…
7 ранних признаков деменции Увы, вылечить деменцию или хотя бы затормозить ее — пока не в наших силах. Но чем раньше мы узнаем о ее наступлении, тем более тщательно можно к ней подготовиться и смягчить первые тяжелые удары. Эпидемиологические исследования показывают, что тренировки для мозга и правильный образ жизни снижают риск развития деменции. Увы, это…
Названа главная ошибка гипертоников Врач-кардиолог Юлия Маршинцева в разговоре с Москвой 24 назвала отказ от поддерживающей терапии самой распространенной ошибкой гипертоников. «Люди, у которых повышается давление, приходят к кардиологу, тот подбирает терапию и на этой терапии давление у людей стабилизируется. Многие считают, что если давление нормализовалось, то можно отменять препараты, оно будет и дальше хорошее»,…
Чтобы сознание было в порядке, необходима здоровая центральная нервная система. И в первую очередь — головной мозг Никто не сомневается в том, что для того чтобы наш ум был ясен, гибок и свеж необходимо иметь здоровую нервную систему. У человека их две — центральная и периферическая. Центральной нервной системой обеспечивается контроль всей сознательной деятельности человека.…
Робот-хирург поможет избежать химиотерапии Создан новый тип роботизированной хирургии опухолей головы и шеи, который способен не только повысить выживаемость пациентов. В некоторых случаях он ещё и избавляет их от химиотерапии. Опухоли головы и шеи — это общий термин для злокачественных новообразований носа, горла, голосовых связок, щитовидной и слюнной желез. Обычно его лечат радикальной хирургической операцией,…
Чем опасны мухи Мухи являются переносчиками множества болезнетворных бактерий, а также гельминтов, рассказала в интервью радио Sputnik начальник отдела надзора по гигиене питания Управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева. По словам эксперта, на теле мухи находится до 11 миллионов всевозможных микроорганизмов, а в ее кишечнике, «то есть в тех отложениях, которые она оставляет, находится…