Скорость ходьбы может многое рассказать о вашем здоровье В мире, где передовые технологии используются для измерения нашего здоровья, оказывается, что такая простая активность, как ходьба, может дать значительные инсайты о состоянии организма. Недавние исследования показывают, что скорость ходьбы — это не просто статистика, а жизненно важный показатель, подобный частоте пульса или артериальному давлению, который может…
«Избавляет сердце от опасного стресса»: врач Кондрахин рассказал о пользе ходьбы по лестнице Врач-кардиолог Андрей Кондрахин: ходьба по лестнице позволяет тренировать сердце и помогает ему преодолевать волнения. Врач Кондрахин заявил, что физические нагрузки, укрепляющие мышцы, способствуют снижению уровня адреналина в организме – этот гормон в большом количестве выделяется при стрессовых обстоятельствах и негативно влияет на…
Одной из частых и важных жалоб пациентов, особенно пожилого возраста, нередко страдающих от нескольких заболеваний и получающих по этому поводу несколько лекарственных препаратов, является нарушение ходьбы. Функцию ходьбы справедливо считают основополагающей для сохранения высокого качества жизни населения. Неврологи широко обсуждают важность и возможность раннего выявления и коррекции нарушения походки и связанного с ходьбой нарушения равновесия…
Названы преимущества пешей ходьбы на работу Ученые из университета Восточной Финляндии обнаружили, что у людей, которые добираются на работу пешком, снижен риск сердечного приступа и других заболеваний сердца и сосудов. Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и двигательных привычках более чем шести тысяч добровольцев. Также у них были взяты образцы крови для измерения уровня С-реактивного…
Названы преимущества пешей ходьбы на работу Ученые из университета Восточной Финляндии обнаружили, что у людей, которые добираются на работу пешком, снижен риск сердечного приступа и других заболеваний сердца и сосудов. Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и двигательных привычках более чем шести тысяч добровольцев. Также у них были взяты образцы крови для измерения уровня С-реактивного…
Неспособность решать задачу во время ходьбы может быть признаком начала деменции Если у человека не получается совмещать ходьбу и одновременное решение некой умственной задачи, то это может быть показателем ранней стадии деменции. Ученые из Института изучения старения имени Артура К. Маркуса провели эксперимент, доказавший, что неумение выполнять параллельно два дела: идти и решать в уме…
Кардиолог Бокерия назвал правила ходьбы для продления жизни Регулярные прогулки пешком способствуют продлению жизни, снижая риски ряда заболеваний. ВОЗ предупреждает, что сидячий образ жизни и недостаток движения, физических нагрузок ассоциируется с повышенной вероятностью развития многих болезней, включая такие как остеопороз, депрессия, сердечно-сосудистые патологии, рак. Организация рекомендует поддерживать умеренную аэробную физическую активность на уровне от 150…
Бег является простым и доступным способом привести в норму физическую форму, но у него есть множество противопоказаний. Поэтому эксперты рекомендуют заменить бег интенсивной ходьбой, помогающей укрепить тело и избавиться от лишнего веса. Пользу ходьбы в быстром темпе для здоровья подтвердили ученые из США. Несколько лет назад специалисты Национальной лаборатории Лоуренса Беркли (Калифорния) выяснили, что интенсивная…
15 октября 2019 года, 11:30 По максимальной скорости ходьбы людей в возрасте 45 лет можно судить о скорости старения их мозга и тела, указывает исследование ученых из американского Университета Дьюка. Результаты были опубликованы в журнале JAMA Network Open. У тех, кто ходит медленно, по словам ученых, легкие, зубы и иммунная система, как правило, находятся в…
26 августа 2019 года, 13:24 31 августа в спорткомплексе «Лужники» выйдут на старт 3,5 тысячи участников проекта «Московское долголетие». Ожидается, что это будут самые массовые соревнования среди любителей скандинавской ходьбы старшего возраста. Таким образом, пожилые москвичи установят новый мировой рекорд. Помимо соревнований гостей Фестиваля порадуют концертом с участием известных артистов, интерактивными играми, мастер-классами и лекциями…