От простуды, пыли и для крепкого сна: эксперт ПНИПУ назвал лучшие растения для спальни и дома С началом отопительного сезона домашний микроклимат нарушается, а скопившаяся за лето пыль и грязь с улицы проникает в квартиру. Поддерживать здоровье экосистемы под родной крышей помогут растения. Никита Кифель, ассистент кафедры «Химические технологии» ПНИПУ и преподаватель биологии Политехнической школы,…
Прокрастинация – норма или болезнь? Эксперт ВСК рассказал про отличия и методы борьбы с проблемой Прокрастинация — это явление, с которым в той или иной степени сталкивается почти каждый человек. В современном обществе, где продуктивность часто ставится во главу угла, откладывание дел на потом нередко вызывает у человека чувство вины и беспокойство. Но действительно ли…
При болезнях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и сахарном диабете рекомендуется быть осторожным с употреблением арбузов. На пресс-конференции, которая состоялась 2 августа в пресс-центре МИЦ «Известия», Наталья Ефимочкина, заместитель директора по научной работе ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», отметила, что людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом или ограничениями почечной функции следует ограничить потребление арбузов. Выбор рациона…
Как подобрать уход в зависимости от типа кожи? Рассказывает эксперт Пермского Политеха Наверняка на баночке с кремом вы видели надписи «для жирной» или «для чувствительной кожи». И не зря: в зависимости от типа подбирается корректный уход за лицом. Юлия Рожкова, кандидат технических наук, доцент кафедры химических технологий ПНИПУ и автор блога «Intelligent Cosmetics» рассказала, сколько…
Эксперт рассказала, как защитить здоровье ребенка на каникулах Чтобы лето принесло детям только позитивные эмоции, а для родителей не стало поводом для стресса, стоит позаботиться о здоровье юных отпускников заранее, в частности, сделать прививки от актуальных в этом сезоне инфекций. Согласно данным опроса Superjob, этим летом 29% родителей отправляют своих детей в деревню или на…
Эксперт посоветовала пять упражнений для освоения продольного шпагата Эксперт Ксения Квасова посоветовала пять упражнений для освоения продольного шпагата. Квасова отметила, что при выполнении продольного шпагата задействовано очень много мышц — ягодичные, икроножные, поясничные мышцы, четырехглавая мышца бедра, бицепс бедра, голеностоп. Шпагат может быть левым и правым, но тренировать нужно обе стороны, чтобы нагрузка на тело…
Как охотится клещ и чем опасен, кроме энцефалита? Рассказывает эксперт Пермского Политеха В последнее время активность клещей резко возросла. Мария Комбарова, ведущий инженер, профессиональный биолог кафедры охраны окружающей среды ПНИПУ, рассказала, с чем это связано, а также как на самом деле клещ попадает на человека (спойлер: он не прыгает с деревьев), можно ли выявить энцефалит…
Укачивает в транспорте: как побороть плохое самочувствие? Отвечает эксперт Долгие поездки в транспорте могут вызывать укачивание. Что делать, если вас укачивает? Чего не стоит делать, чтобы состояние не ухудшилось? Правда ли, что может укачивать при чтении или использовании смартфона в транспорте? – на эти и другие вопросы ответила Виктория Звонарёва, врач-терапевт ИНВИТРО. Почему укачивает в…
Как похудеть к лету без вреда для здоровья? Отвечает эксперт До лета осталось всего 3 месяца, многие люди активно начинают приводить себя в форму к купальному сезону. Когда нужно начинать худеть к лету? С чего нужно начать? И как делать это правильно? – на эти и другие вопросы ответила Светлана Ужевко, к.м.н., врач-гастроэнтеролог ИНВИТРО. Когда…
По словам Ирины Лялиной, томатный сок дает организму много ликопина, антиоксиданта, который улучшает состояние сосудов и препятствует тромбозу. Эксперт Лялина сообщила, что употребление томатного сока продлевает молодость организма и снижает риск сердечных заболеваний. «Этот овощной сок служит и для поддержания молодости, и для снижения сердечных заболеваний (так как снижает плохой холестерин, повышает эластичность сосудов и…