Российский эксперт рассказала, почему грибы особенно полезны в холодное время года. По ее словам, по питательной ценности их можно сравнить с мясом. С наступлением холодов стоит внимательнее относиться к питанию, и грибы – отличный способ поддержать организм. Они не только вкусные, но и насыщены полезными веществами, что особенно важно, когда свежих местных овощей становится меньше.…
Российские школьники подсели на «наркотический» орех из Азии, который в нашей стране не запрещен к свободной продаже. Но, по сообщениям СМИ, может вызывать рак ротовой полости. Опросила экспертов, что это за орех и действительно ли он опасен. Речь идет о бетельном орехе (иное название «бинлан»). Подростки покупают его ради «опьяняющего» эффекта. Бинлан — это семя…
Диагностировать артрит помогает общий анализ крови, а также исследования на ревматоидный фактор, антитела к циклическому цитруллинированному пептиду и антитела к ДНК. Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, заместитель директора Института клинической медицины, заведующий кафедрой факультетской терапии им. академика А.И. Нестерова Пироговского университета Алеся Клименко По словам врача, существуют простые маркеры, которые…
Организм может находиться в постоянном стрессе, если человек ежедневно придерживается здорового образа жизни (ЗОЖ). Об этом рассказала диетолог Екатерина Ширшова. «Сначала всё работает: привычки складываются в понятный ритм, техника помогает держать курс, тело отвечает бодростью. Потом незаметно меняются акценты. Ритуал становится важнее функции», — объяснила она в беседе с «Газетой.Ru». По словам эксперта, нагрузка любит…
Осенью прием витамина D необходим практически всем, даже тем, кто бывал на солнце летом. Об этом сообщила эксперт , врач-терапевт, к.м.н. Марина Якушева. «Профилактическая дозировка — 2–2,5 тыс. международных единиц, 5–6 капель в день. Это безопасно. Если есть возможность, лучше сдать анализ и подобрать дозу индивидуально. Передозировка при стандартной дозе маловероятна. Исследования на тысячах человек…
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием трансжиров. Об этом рассказала врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова «Пища с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров может повысить уровень «плохого» холестерина, что способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах», — сообщила врач. К таким продуктам эксперт отнесла фастфуд, жирные сорта мяса (свинина, баранина),…
От боли в спине до проблем с желудком: эксперт Пермского Политеха рассказал, чем вредит неправильный прикус По данным ВОЗ, до 90% населения Земли имеют отклонения в зубочелюстной системе. В ряде случаев даже малейшие аномалии прикуса могут вызвать значительные нарушения в теле человека – от искривления позвоночника до перекоса таза и заболеваний ЖКТ. Ученый Пермского Политеха…
Сидячая работа сказывается на состоянии организма. Даже если человек регулярно занимается спортом, высока вероятность, что его обмен веществ будет замедленным. Об этом рассказала нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. «Когда человек подолгу сидит, его мышцы почти не работают. В итоге снижается общий расход калорий, падает чувствительность к инсулину, и организм начинает откладывать лишнее «на потом», — сказано…
Эксперт рассказала о вреде антисептиков После начала Covid-19 люди всё чаще стали использовать антисептики, не подозревая, что они могут также причинять вред человеку. О причине опасности антисептиков для рук рассказала заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасности Асият Абдуллаева. Эксперт сообщила, что регулярное использование антисептиков может провоцировать сухость и шелушение кожи, аллергию и дерматиты. «Спиртовые…
Эксперт рассказала, как избежать аллергии на холод Клинический фармаколог Анжела Степусь поделилась рекомендациями, которые помогут избежать аллергии на холод с наступлением морозов. Вы знали, что существует аллергия не только на солнце? С наступлением холодного времени года многие люди страдают и от аллергии на мороз. Симптомы — типичные для аллергиков: сыпь на коже, заложенность носа, боль…