Установлена взаимосвязь дефицита железа с настроением россиян
Большинство участников онлайн-опроса с симптомами угнетенного состояния (47%) имели показатели ферритина менее 45 мкг/л, что ниже средних значений.
материал remedium.ru
Признаки и симптомы дефицита витамина К
Многие люди недооценивают важность витамина К для здоровья и долголетия. Он регулирует свертываемость крови, укрепляет сердечную мышцу, участвует в накоплении кальция в костной ткани. Его недостаток может стать причиной атеросклероза и остеопороза в среднем возрасте. При достаточном количестве витамина К снижается риск переломов, улучшается работа сердца и сосудов. Поэтому важно следить за питанием, помнить о…
Тревога, раздражительность и депрессия могут возникать из-за дефицита железа
Тревога, раздражительность и депрессия могут возникать из-за дефицита железа По словам кандидата медицинских наук Наталии Киселевич, дефицит железа в организме может вызывать симптомы психоэмоциональных расстройств. Врач Киселевич рассказала, что многие случаи нарушений эмоциональной сферы у людей бывают вызваны нехваткой в их организме микроэлементов. В частности, такие проблемы могут возникнуть из-за дефицита железа. Железо необходимо человеческому…
Топ-3 продукта для восполнения дефицита кальция в организме после 50 лет
С возрастом уровень кальция в организме начинает снижаться. Это может привести к различным заболеваниям, например, к остеопорозу или воспалению кишечника. «Вечерняя Москва» узнала у экспертов, какие продукты с повышенным содержанием кальция нужно обязательно включить в рацион после 50 лет. По словам диетолога Михаила Гинзбурга, самое большое количество кальция содержится в молочных и кисломолочных продуктах. Однако…
Гастроэнтеролог Алисова назвала 5 признаков дефицита клетчатки
Врач предупредила, что клетчатка «необходима» для здорового питания, и ее дефицит может привести к «серьезным» проблемам. Диета играет огромную роль в общем состоянии нашего здоровья, так как определенные группы продуктов питания, витамины и минералы важны для различных функций организма. Клетчатка — это тип углеводов, который не может быть полностью переварен организмом. Это было связано с…
Врач Доронин: быстрая утомляемость входит в число симптомов дефицита магния
Врач Доронин: быстрая утомляемость входит в число симптомов дефицита магния При запущенном и не корректируемом дефиците магния возникает подверженность сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету. Магний крайне важен для подержания хорошего здоровья, его достаток в организме способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы, а также обеспечивает крепкие нервы и стрессоустойчивость, необходим для мышечной деятельности тела и для защиты от…
Нарушения нервно-психического развития детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью: клинические наблюдения | Гайнетдинова Д.Д., Скоромец А.П., Крюков Е.Ю.
Введение Дети с нарушениями нервно-психического развития составляют около 10% среди пациентов детского невролога [1]. Отставание по сравнению с нормативными показателями в двигательной, когнитивной, коммуникативной и адаптивно-поведенческой сферах называется задержкой нервно-психического развития. Двигательное развитие детей включает становление моторных навыков, последовательность выполнения движений, координацию работы разных мышечных групп и мышечной силы. Познавательное развитие подразумевает формирование высших психических…
Нарушения нервно-психического развития детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью: клинические наблюдения | Гайнетдинова Д.Д., Скоромец А.П., Крюков Е.Ю.
Введение Дети с нарушениями нервно-психического развития составляют около 10% среди пациентов детского невролога [1]. Отставание по сравнению с нормативными показателями в двигательной, когнитивной, коммуникативной и адаптивно-поведенческой сферах называется задержкой нервно-психического развития. Двигательное развитие детей включает становление моторных навыков, последовательность выполнения движений, координацию работы разных мышечных групп и мышечной силы. Познавательное развитие подразумевает формирование высших психических…
Веганство: как не допустить дефицита питательных веществ
Веганство: как не допустить дефицита питательных веществ Сегодня, пожалуй, у каждого в окружении есть знакомые, которые сокращают потребление мяса или вовсе отказываются от него. Альтернативу мясу ищут по самым разным причинам: приверженность модному веянию здорового образа жизни (ЗОЖ), морально-этические убеждения, экологические и социально-экономические. Вегетарианцы – это прежде всего люди, которые отказались от употребления мяса и…
Активный метаболит 4-го поколения фолиевой кислоты Quatrefolic® и микронизированное микроинкапсулированное железо Lipofer®: инновационные подходы в восполнении дефицита фолиевой кислоты и железа у женщин. Обзор литературы | Кононова И.Н., Карева Е.Н., Доброхотова Ю.Э.
Введение Репродуктивное здоровье женщин неразрывно связано с адекватным поступлением в организм микронутриентов для формирования и реализации адаптационного потенциала матери и ребенка [1]. При анализе коморбидности между репродуктивными проблемами и микронутриентной обеспеченностью женщин была показана доминирующая роль дефицита железа и фолатов [2, 3]. Железо — жизненно необходимый микроэлемент, участвующий в процессах эритропоэза, окислительного метаболизма, клеточного иммунитета, каталитической активности ферментов, тканевого дыхания. Железо необходимо для развития мозга…