Разные виды чая полезны при высоком сахаре в крови и диабете

Людям, больным диабетом, полезно пить не только зеленый или черный чай, но также ромашковый и мятный чаи, каркаде.

Многие
исследования показывают, что чай является одним из лучших напитков, способных
снижать уровень сахара в крови и риск диабета, – этому способствуют содержащиеся
в нем витамины и микроэлементы, антиоксиданты. В частности, с употреблением чая
связаны уменьшение воспаления, повышение чувствительности к инсулину, укрепление
иммунитета, улучшение кровообращения.

Таким образом, при высоком сахаре в крови и диабете полезно употреблять разные
виды чая.

Имбирный. Имбирь является природным противовоспалительным антиоксидантом со
многими потенциальными преимуществами для здоровья. Данные испытаний показывают,
что потребление имбиря может помочь снижать уровень гликированного гемоглобина и
уровень глюкозы в сыворотке натощак у людей с диабетом типа 2.

Зеленый. Употребление зеленого чая помогает свести к минимуму повреждение клеток
и воспаление, оптимизировать регулирование уровня сахара в крови и помочь в
потере веса. Согласно исследованиям, люди, которые пьют зеленый чай, имеют
меньшую окружность талии и меньше жира, а ведь именно ожирение является ключевым
фактором развития диабета 2 типа.

Каркаде. Диабет тесно связан с высоким кровяным давлением и повышенным риском
сердечного приступа или инсульта. Употребление каркаде помогает людям с диабетом
контролировать уровень артериального давления благодаря действию его
антиоксидантов. Исследования также показывают, что гибискус (растение, из
которого готовится каркаде) может помочь снизить резистентность к инсулину.

Ройбуш. Исследования на животных показали, что антиоксидант аспалатин в чае
ройбуш обладает антидиабетическими свойствами. Аспалатин сокращает вызванное
высоким уровнем сахара в кровивоспаление сосудов, препятствует развитию
атеросклероза и проблем с сердцем.

Мятный. Людям с диабетом 2 типа, которые испытывают стресс, мятный чай полезен
своим расслабляющим эффектом – при снижении беспокойства и тревоги улучшаются
показатели уровня глюкозы в крови.

Ромашковый. Чай с ромашкой обладает противовоспалительными свойствами,
снижающими риск повреждения поджелудочной железы, органа, который регулирует
уровень сахара в крови. Ромашковый чай также улучшает защиту организма от
окислительного стресса, который усугубляет имеющиеся проблемы со здоровьем у
диабетиков.

Черный. Исследования на животных показали, что черный чай снижает усвоение
углеводов и улучшает контроль уровня глюкозы в крови.

Источник: med2.ru