Даже небольшие проявления заботы со стороны руководства компании могут помочь работникам стать более эффективными и снижают у них уровень стресса.
Исследование, проведенное в Государственном колледже штата Пенсильвания, обнаружило, что простой жест в виде добавления порции свежих фруктов к ежедневным обедам сотрудников повышает моральный дух и снижает психологическую напряженность в коллективе.
«Наиболее эффективным решением для повышения производительности и работоспособности сотрудников является повышение заработной платы и снижение рабочей нагрузки, но это не всегда возможно осуществить. Мы обнаружили, что даже простые решения тоже могут иметь большое значение», — считает доктор философии Бу Чжун.
Стресс на рабочем месте
Стресс, вызванный напряженным рабочим процессом, может оказать серьезное влияние на психическое и физическое здоровье. Краткосрочные последствия стресса могут включать головные боли, проблемы со сном, беспокойство и расстройства пищеварения.
Если стресс длится долго, он может перейти в хроническую форму и привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, дорсопатии, депрессии, мышечным болям, а также нарушению функции иммунной системы. Кроме того, стресс отрицательно влияет на эмоциональное состояние.
Многие способы борьбы со стрессом трудно реализовать из-за особенностей рабочего процесса. Но как часто бывает, простые решения — не менее эффективные.
Photo by Oscar Nilsson on Unsplash
Немного заботы
В проведенном исследовании руководители автобусных станций в Китае дополнительно предлагали водителям во время обеда порцию свежих фруктов. В результате выяснилось, что у участников эксперимента уменьшился уровень стресса, а производительность повысилась.
Авторы исследования считают, что подобный небольшой жест заботы может казаться незначительным. Тем не менее, проявление доброты со стороны руководства имело большое значение для противодействия постоянному стрессу, который испытывали водители автобусов.
Загрузка…
Загрузка...
