Научные разработки против стресса и выгорания

Фонд развития отечественной науки, техники и медицины ФРОНТМЕД и инвестиционная компания «ВЕЛЕС капитал» стали создателями уникальной программы «Дни здоровья мозга. Научные разработки против стресса и выгорания», которая прошла в ноябре-декабре и была направлена на заботу о сотрудниках. Программа позволяет участникам обучиться практическим навыкам работы со стрессом, в том числе, с помощью тренировок на аппаратах биологической обратной связи.

Партнерами программы «Дни здоровья мозга» выступили ФГБНУ «Научный центр
неврологии» и компания «Нейроботикс». В рамках нескольких этапов программы были
организованы тестирование и опрос сотрудников компании с последующим анализом их
состояния врачами-неврологами, лекции, а также несколько раундов тренировок и
когнитивных перезагрузок на аппаратах биологической обратной связи (БОС). В ходе
программы особый акцент делался на профилактике неврологических заболеваний,
важности поддержания здоровья мозга как инвестиции в активное долголетие,
возможностях современной неврологии, достижениях ученых.

Первые же опросы сотрудников ИК «ВЕЛЕС Капитал» показали, что актуальность
программы не вызывает сомнений. Высокий уровень тревожности и стресса
сопровождает сегодня тысячи сотрудников самых разных компаний – люди вынуждены
постоянно принимать быстрые решения в состоянии неопределенности и сложной
внешней ситуации.

«Согласно данным ВОЗ, сегодня каждый 6-й человек в мире страдает заболеваниями
нервной системы, — комментирует ситуацию Ия Кузьменко, директор по развитию
фонда ФРОНТМЕД. — И по прогнозам уже через 10 лет неврологические заболевания
займут первое место не только по числу больных, но и по затратам на их лечение и
реабилитацию. Вместе с тем, известный факт: 80% инсультов можно избежать, если
люди будут больше знать об особенностях заболевания, факторах его провоцирующих
и будут вести здоровый образ жизни. Наша программа направлена, в первую очередь,
на повышение осведомленности и осознанности работников компаний, их знаний о
передовых научных разработках в области неврологии, обучение их навыкам заботы о
своем когнитивном здоровье. Мы планируем предложить проведение подобных программ
различным организациям, как часть их инвестиций в здоровье и благополучие своих
сотрудников, а также поддержки отечественной науки и ученых».

На протяжении полутора месяцев сотрудники компании «ВЕЛЕС Капитал» принимали
участие в мероприятиях, которые были направлены на снятие стресса и профилактику
неврологических заболеваний. Были организованы лекции и консультации ведущих
врачей-неврологов Научного центра неврологии, тренировки с использованием
аппаратов БОС, тестирования и пр. Лекции проходили в очном формате с
онлайн-трансляцией, затем их можно было посмотреть в записи. Сотрудники компании
получили более 10 информационных рассылок с полезными материалами: статьями о
различных неврологических заболеваниях и практическими заданиями. Также они
прошли онлайн-тестирование на рискометре инсульта, чтобы оценить свои
персональные риски и обсудить результаты с неврологом.

Уникальность программы «Дни здоровья мозга» заключается в том, что ее экспертами
и ведущими лекций выступили врачи-неврологи Научного центра неврологии (НЦН) –
ведущего в нашей стране научно-исследовательского и лечебно-диагностического
центра, который решает любые задачи в области неврологии и здоровья мозга. Фонд
ФРОНТМЕД и компания «ВЕЛЕС Капитал» поддерживают научно-исследовательские
программы НЦН и активно популяризируют развитие отечественной науки.

Одной из особенностей программы «Дни здоровья мозга» стали сеансы когнитивной
перезагрузки на аппаратах биологической обратной связи (БОС). Такие аппараты —
инновационная разработка, которую используют в Научном центре неврологии.
Тренируясь на аппарате БОС, человек обучается самоконтролю и самопомощи, чтобы
как можно дольше поддерживать в норме свои когнитивные функции, а еще учится
находиться в состоянии «расслабленного бодрствования» — это самое эффективное
состояние для работы мозга. Все участники тренировок на аппаратах БОС отметили,
что их уровень тревоги и стресса значительно снизился, повысилась уверенности в
своих силах, а также концентрация внимания и работоспособность.

Всего за 1,5 месяца в программе «Дни здоровья мозга» приняли участие 38,9%
(около 80 чел.) сотрудников компании, 30% сотрудников прошли от 1 до 3
тренировок на аппаратах БОС. Участники оценили полезность программы и полученных
в ходе нее инструментов профилактики неврологических заболеваний на 8 баллов из
10. Они подчеркнули, что программа была доступной и понятной, а многие
предложенные инструменты расслабления и борьбы со стрессом они планируют
использовать в повседневной жизни.

Фонд ФРОНТМЕД в дальнейшем намерен проводить программу «Дни здоровья мозга» в
других компаниях, а ИК «ВЕЛЕС Капитал» рассматривает возможность создания в
своем офисе комнаты когнитивной перезагрузки для сотрудников.

Комментарий Владимира Конышева, генерального директора ГК «Нейроботикс»: «Если
использовать парадигму светофора для описания здоровья, то зеленый цвет означает
«здоров», красный — «болен», а желтый — пограничное состояние, в котором
находится большое количество людей в результате действия стресса,
неблагоприятных факторов, рваного ритма жизни. Технология нейробиологической
обратной связи помогает людям вернуться в зеленую зону, а не свалиться в зону
выгорания, психоэмоциональных расстройств и психосоматических заболеваний.
Отрадно, что ведущая инвестиционная компания и фонд при нашем участии положили
начало нового направления инвестиций — инвестиций в когнитивное здоровье
работников, что увеличит их лояльность и работоспособность, творческую и
дружескую атмосферу в коллективе, снизит количество больничных и текучку кадров.
Причем, как показала программа, нейротрениги можно проводить в офисе компании,
что удобно, экономично и может быть организовано на постоянной основе для охвата
большого количества сотрудников».

«ВЕЛЕС Капитал» – одна из старейших инвестиционных компаний России, которая с
1995 года оказывает услуги состоятельным частным и корпоративным клиентам на
рынке ценных бумаг, в области прямых инвестиций и инвестиций в недвижимость. ИК
«ВЕЛЕС Капитал» в лице своего генерального директора и известного мецената
Алексея Гнедовского активно поддерживает некоммерческие организации. В
частности, фонд ФРОНТМЕД ежегодно получает пожертвования на реализацию
научно-исследовательских проектов в области неврологии.

Фонд развития отечественной науки, техники и медицины ФРОНТМЕД –
негосударственная, некоммерческая организация, созданная для поддержки
российской науки и научно-исследовательских разработок, врачей и исследователей
в области неврологии. Ключевые задачи фонда: увеличение объемов финансирования
научных исследований и научных разработок, увеличение количества
высококвалифицированных молодых ученых и врачей, повышение обеспеченности
научных учреждений приборами и оборудованием нового поколения.

Узнать больше о программах фонда здоровья мозга ФРОНТМЕД и поддержать российских
ученых можно здесь: https://www.frontmed.ru/