Терапевт подсказала требующие 10 минут в день упражнения против деменции
Терапевт Мишель Сеген подсказала упражнения, требующие всего десять минут в день и потенциально защищающие от деменции. Своей рекомендацией она поделилась в беседе с Woman’s World. Для профилактики снижения когнитивных способностей врач рекомендовала десять или больше минут в день уделять освоению новых навыков или занятиям, выходящим за рамки зоны комфорта, например, изучению нового языка, вязанию или…









