Можно ли оглохнуть от наушников

Наушники стали неотъемлемой частью повседневной жизни для многих из нас, позволяя наслаждаться музыкой, аудиоконтентом и звуками окружающего мира. Однако многие задаются вопросом: могут ли долгосрочное использование наушников привести к потере слуха?

Этот
вопрос заслуживает внимания, поскольку слух — невероятно ценный аспект нашего
здоровья.

Можно ли оглохнуть от наушников

Да. Но дело не в самих наушниках, а в том, что даже однократное воздействие
слишком интенсивного звука может привести к глухоте. Хотя обычно проблема
развивается постепенно и незаметно, пока последствия не станут очевидными.

Почему можно оглохнуть

Ушная раковина собирает звуковые волны и направляет к барабанной перепонке,
которая из-за звука вибрирует. Она передаёт колебания на крохотные косточки в
среднем ухе, а они — на овальное окно, ещё одну мембрану. Во внутреннем ухе есть
особые сенсорные клетки, которые с помощью «волосков» улавливают эти движения и
преобразуют в электрические импульсы, которые анализирует мозг.

Громкие звуки перегружают эти клетки. Поэтому после, например, концерта у
человека может быть шум в ушах, который проходит через какое-то время.
Длительное или слишком сильное воздействие приводит к необратимым повреждениям
клеток, развивается тугоухость.

Как избежать потери слуха от наушников

Чтобы слух не пострадал из-за наушников, достаточно соблюдать простые меры
предосторожности:

Следите, чтобы громкость была ниже 60% от максимальной на вашем устройстве.
Подберите наушники с шумоподавлением, тогда вам не придётся увеличивать
громкость, чтобы заглушить шум метро или другие посторонние звуки.
Скачайте приложение, которое будет присылать уведомление, если вокруг вас очень
шумно или звук в наушниках слишком громкий. Такие программы есть для разных
телефонов.
Используйте смартфоны и наушники с предустановленной функцией безопасного
прослушивания. Они или измеряют уровень громкости, или ограничивают его.
Например, большинство детских наушников не дают включить звук громче 70–85 дБ.
Слух детей ещё формируется, и им сложнее самостоятельно отследить, что что-то не
так. Поэтому проще не дать им физическую возможность выкрутить громкость на
максимум.
Постарайтесь как можно меньше слушать громкие звуки.

Источник: med2.ru