Ученые назвали простой способ улучшить память в пожилом возрасте

Ученые назвали простой и доступный способ улучшить когнитивные функции головного мозга.

Как оказалось, физическая активность благотворно влияет на мозг лиц пожилого возраста. Об этом сообщает EurekAlert! со ссылкой на исследования американских ученых, опубликованные в журнале Neurology. По мнению специалистов, благотворное влияние оказывают также прогулки, а также выполнение каждодневных дел по дому.

В исследовании приняли участие 454 добровольцев, часть из которых страдала от деменции. Всем им предстояло пройти тестирование на физическую силу. Помимо этого, оценивался уровень их мозговой активности в течение 20 лет. Каждый доброволец согласился пожертвовать свой мозг для дальнейших обследований после смерти.

Еще при жизни участники эксперимента получали носимый на запястье акселерометр, который в круглосуточном режиме контролировал их физическую активность. Выяснилось, что лица, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдали от слабоумия и хуже сдавали тесты на память и мышление.