Спасаем уши летом: как уберечь себя от летних проблем со слухом

Лето – сезон отпусков и путешествий. Неотъемлемой частью жарких дней являются водные процедуры и другие активности. Перепады давления во время перелета, купание в водоемах, прогулки на природе могут негативно влиять на здоровье слухового аппарата. Чтобы на отдыхе не столкнуться с отитом и другими проблемами с ушами, важно выполнять рекомендации ЛОР-врача.

Попадание воды в слуховой проход – частая причина развития отита в летнее
время. Его симптомами являются боль в ухе, повышение температуры тела, зуд,
снижение слуха. Частой причиной заболевания является бактериальная инфекция,
которая проникает в организм после посещения бассейна или купания в природных
водоемах. Влажная среда способствует быстрому размножению бактерий, а также
вымывает защитный слой.

Несмотря на то, что ушная сера является эффективным барьером для инфекций, ее
обилие также может спровоцировать воспаление. При попадании воды в уши серные
пробки разбухают и задерживают влагу. Увеличиваясь в размере, они создают
чувство заложенности, а также могут спровоцировать развитие грибкового наружного
отита. При появлении ощущения заложенности, можно использовать специальные
средства для растворения серной пробки, при сохранении жалоб необходимо
обратиться к ЛОР-врачу.

Любителям отдыха на природе и походов важно беречь свои уши от проникновения
насекомых. О такой неприятности свидетельствуют шевеления в ушной раковине, шум,
заложенность и снижение слуха. Можно попробовать помочь насекомому выбраться
самостоятельно: наклонить голову и оттянуть вниз мочку уха. Если это не помогло,
не стоит использовать для извлечения ватные палочки и другие предметы. Это может
протолкнуть насекомое еще дальше к барабанной перепонке или привести к его
гибели внутри уха. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Особое внимание к собственным ушам должны проявлять любители дайвинга.
Погружение в воду и подъем на поверхность сопряжены с резкими перепадами
давления. Это опасно для барабанной полости и может стать причиной баротравм.
Важным навыком для дайверов является продувка ушей. Это позволит выровнять
давление в ушной полости на любой глубине. Необходимо осторожно выдувать воздух
через зажатый нос по мере погружения, сохраняя евстахиевы трубы открытыми.
Делать это следует каждые 20-30 см. При невозможности продуться необходимо
всплыть до комфортной глубины и повторить попытку. Подниматься наверх следует
медленно, чтобы снизить давление расширяющегося воздуха на барабанную перепонку.

После водных процедур необходимо удалить воду из слуховых проходов. Для этого
достаточно на время наклонить голову сначала в одну, а затем в другую сторону и
промокнуть уши полотенцем. Заложенность носа и другие признаки ОРВИ – весомая
причина, чтобы отменить погружение и купание.

«Готовясь к активному отпуску, следует посетить отоларинголога в
профилактических целях. Осмотр и назначенные обследования позволят выявить
скрытые проблемы: начальную стадию воспаления, серные пробки. На ранних этапах
заболевания легко поддаются лечению. Это позволит избежать осложнений в поездке
и не испортить долгожданный отдых», – советует Смирнова Валерия Игоревна,
врач-отоларинголог ФНКЦ ФМБА России.