«В первую очередь необходимо помнить о личной безопасности. Не включайте музыку слишком громко, иначе вы, по сути, временно лишитесь одного из органов чувств и, как следствие, нормальной ориентации в пространстве. Восприятие действительности будет заторможенным: можно не заметить машину, бегущего человека, велосипедиста. Также не рекомендую слушать излишне агрессивную музыку: при резком возвращении в действительность вы можете неосознанно перенести агрессию в окружающий мир. И, конечно, следует дозировать проведенное в наушниках время. Выстройте четкую систему и определите, где готовы использовать наушники, а где от них лучше отказаться», — говорит Челышева.
По словам эксперта, люди случают музыку в общественном транспорте и на улице, чтобы защититься от шума в окружающем пространстве, перегружающего психику. Однако необходимо слушать музыку на умеренной громкости. Психологи говорят о явлении шумовой болезни, вызванной изобилием шумов в жизни человека. Итогом такого воздействия может стать нарушение мозга, обмена веществ, проблемы со сном и пищеварением.
Загрузка...
