Нарколепсия, или как ее еще называют, гиперсомния (hypersomnia), – болезнь, основным симптомом которой является засыпание без видимой на то причины. К сожалению, ей подвержены все – и водители общественного транспорта, и люди, что работают с механизмами на заводах. Человек с этим заболеванием не только испытывает большой дискомфорт, но и может быть опасен для общества.
Лечение гиперсомнии
И как же справляться с подобной проблемой? Для начала, следует обратиться к причинам заболевания. Основная часть группы риска это беременные женщины, дети, люди, получившие травму головы и те, у кого есть родственники с психическими расстройствами. К сожалению, данное заболевание не зависит от того, сколько человек спит ночью: будь это хоть 12 часов, хоть 4.
Существует несколько способов борьбы с этой болезнью. Наиболее эффективные:
- Посещение психотерапевта, которое можно попробовать совместить с сеансами гипноза.
- Перед сном следует принимать расслабляющие ванны. Так же неплохо отказаться от ночных перекусов: злоупотребление съестным заставляет мозг работать активнее.
- Требуется свести к минимуму употребление алкоголя, кофеина, табака.
- Стресс и депрессии так же являются причинами для подобного недуга. Человеку следует как можно больше уделять внимания своим любимым занятиями и хобби. Так же в подобном помогает физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.
Так же нельзя пропустить некоторые рецепты из народной медицины. Рекомендуется заваривать отвары из корней пиона, пустырника или шишек хмеля. Подобные чаи производят на организм успокаивающий эффект.
Это были основные советы, помогающие нарколепсику облегчить синдромы своего заболевания. При более острой форме этой болезни, следует обратиться к врачу, который сможет провести некоторые анализы и назначить нужные больному лекарства.
Загрузка...
