По словам кандидата медицинских наук Ирины Бережной, у некоторых людей после выпитого чая может ухудшиться самочувствие.
Врач-диетолог Бережная предупредила в интервью, что последствием употребления чая могут стать негативные изменения в состоянии организма, возникающие из-за большой дозы полученного с этим напитком кофеина.
«В чае в четыре раза больше кофеина, чем в кофе. Обычно природный кофеин переносится очень хорошо. Но есть люди с особой чувствительностью к нему», — поделилась врач Бережная с радио Sputnik.
Медик отметила, что имеющаяся восприимчивость к содержащемуся в чае кофеину может быть ответственной за ухудшение самочувствия после его употребления – например, за появление болей в животе и нарушения стула, головную боль. Кроме того, чай, содержащий много кофеина, может вызывать повышение давления и тахикардию.
Бережная добавила, что напитком лучше не увлекаться в послеобеденное время.
«Привычка пить чай в неподходящее время может привести к нарушению сна, даже если человек хорошо переносит кофеин», — констатировала эксперт.
Также медик обратила внимание на то, что чай не нужно пить сразу после еды. В данном напитке присутствует много дубильных веществ, ухудшающих усвоение питательных компонентов, витаминов и микроэлементов. Лучше употреблять его между приемами пищи.
Иллюстрация к статье:
материал med2.ru
Загрузка...
