Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова назвала продукты, которые можно назвать ядовитыми для здоровья сердечно-сосудистой системы.
В первую очередь она включила в число опасных для сердца продуктов колбасы, сосиски, бекон, ветчину и другие виды переработанного мяса. Бонадыкова объяснила, что такие продукты содержат много соли, насыщенных жиров и нитратов, поэтому их употребление провоцирует повышение давления и уровня плохого холестерина, а также ускоряет образование бляшек в сосудах и усиливает воспаление в организме.
Опасными для сердца доктор также назвала ультраобработанные снеки. «Чипсы, крекеры, готовые закуски провоцируют воспаление в организме, набор веса и нарушение микрофлоры кишечника. В совокупности эти факторы существенно повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — пояснила она.
Кроме того, кардиолог включила в число опасных для сердца продукты, которые содержат много соли, в том числе скрытой: например, хлеб, соусы, сыр или полуфабрикаты. Такие продукты могут незаметно привести к превышению нормы натрия, избыток которого оказывает негативное влияние на давление и работу сосудов, добавила доктор.
Иллюстрация к статье:
материал med2.ru
Загрузка...
